一般來說，失眠是由以下原因引起的：
1.心理和精神因素。心理因素主要有煩躁、心情不好、焦慮等，這些都是失眠的主要原因。
2.溫度不夠舒適。當人們感到非常冷或熱時，很容易睡不著覺。如果晚上睡覺穿太多衣服，蓋太厚被子，會讓人覺得很熱。
3.身體疾病。引起失眠的疾病種類很多，如甲亢、高血壓、胃腸疾病、關節病、哮喘、心臟病、腦供血不足等。
4.內分泌失調。如果內分泌失調，會導致身體各方面的不適癥狀，如糖尿病、神經衰弱等，這些問題都會增加失眠的發生率。

失眠多跟長期過度用腦，起居無規律，臟腑失調，情志郁結等因素有關，多到戶外鍛煉，舒暢心情，情緒盡量不要過于緊張激動，可以用百合、酸棗仁，大棗煲粥食用有利于恢復，建議用中藥調理，增加睡意，提高睡眠質量。

失眠的原因有很多，常見原因如下：
一.睡前做強度高的運動，或者睡前喝濃茶、咖啡等容易興奮神經的食物，即使不過度治療也會引起睡眠障礙。充分休息后，可以有效緩解。
二.甲狀腺功能亢進癥等疾病因素。體內甲狀腺激素分泌過多，導致基礎代謝量上升，引起睡眠障礙。自主神經障礙常見于更年期婦女。失眠可能是由體內激素代謝和分泌紊亂引起的。需要明確具體病因，根據臨床癥狀進行治療。

導致失眠的原因較為復雜，常見以下幾點：
1、心理因素，比如焦慮、憂郁、緊張、興奮、心率壓力大或者屬于精神敏感體質等都會引起失眠。
2、疾病因素比如頭痛、牙痛、胃痛、心絞痛、關節痛、神經痛等也會引起失眠。
3、睡前服用了咖啡，茶，可樂等能引起神經興奮的食物或者服用了抗精神病、抗抑郁、類固醇激素等藥物都會引起失眠。
4、懷孕因素，比如室內的溫度過冷或者過熱、噪音干擾、時差調整不佳、睡眠環境改變等。

失眠一般是由以下幾種原因引起的：
1、心理因素。心理因素主要有煩躁、心情不好、焦慮等。這些都是失眠的主要原因。另外，生活環境的變化，工作學習壓力過大，生活受到打擊，都會導致生理和心理上的反應。時間長了，精神系統就會運轉異常，從而導致失眠。
2、身體疾病。引起失眠的疾病種類很多，如甲亢、高血壓、胃腸疾病、關節病、哮喘、心臟病、腦供血不足等。要積極治療原發病，才能讓失眠消失的更快。
3、內分泌失調。如果內分泌失調，會導致身體各方面的不適癥狀，如糖尿病、神經衰弱等。這些問題都會增加失眠的發生率。

引起失眠的原因有很多，主要分為原發性和繼發性。
原發性通常缺少明確病因，主要包括特發性、心理生理性、主觀性失眠3種。
繼發性包括因為精神障礙、軀體疾病、藥物濫用、睡眠運動障礙、睡眠呼吸紊亂等相關的失眠。生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者思慮過多，都可以引起失眠。精神緊張、饑餓、疲勞、興奮以及一些疾病，也會引起失眠。藥物濫用，藥物依賴以及戒斷都可以引起失眠。
針對失眠可以服用一些中成藥，可以起到專業治療失眠，改善睡眠的臨床效果。