焦慮癥引起的失眠與精神因素，工作壓力過(guò)大，環(huán)境變化等原因?qū)е掠嘘P(guān)系。臨床上會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，易醒的癥狀。如果不予以積極的進(jìn)行調(diào)理治療，還容易導(dǎo)致加重焦慮的癥狀。可以采取心理治療，盡量注意多放松。

焦慮癥失眠需要心理治療。焦慮癥失眠癥常用的心理治療方法包括認(rèn)知療法、行為療法或認(rèn)知行為療法。
焦慮癥表現(xiàn)為對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿(mǎn)，對(duì)生活的高期望，總是想著不好的，長(zhǎng)期處于警覺(jué)狀態(tài)。認(rèn)知療法有利于改善扭曲和不合理的認(rèn)知，用行為療法來(lái)放松訓(xùn)練，也有助于改善患者的身體癥狀。在藥物治療方面，具有鎮(zhèn)靜催眠作用。但藥物不能長(zhǎng)期大量使用，容易上癮。一般來(lái)說(shuō)，發(fā)作性焦慮有短期用藥，而持續(xù)性焦慮多使用長(zhǎng)期、中期和長(zhǎng)期用藥。如果入睡困難，使用短程和中程藥物，晚上或早起使用中程和遠(yuǎn)程藥物。

焦慮癥失眠的治療方法具體如下：
1、在藥物方面，吃一些抗焦慮藥，也有鎮(zhèn)靜催眠作用。但這些藥物不能長(zhǎng)期廣泛使用，容易成癮。一般來(lái)說(shuō)，陣發(fā)性焦慮有短期藥物，持續(xù)性焦慮有長(zhǎng)期、中長(zhǎng)期藥物。短期和中期藥物用于睡眠困難，中期和長(zhǎng)期藥物用于夜間或早醒。
2、每天晚上睡覺(jué)前可以喝溫牛奶，聽(tīng)使人放松的音樂(lè)，睡覺(jué)前避免吃刺激性的食物，白天也盡量不要喝茶、咖啡等使人亢奮的飲品，可以多做運(yùn)動(dòng)，使身體進(jìn)入疲倦狀態(tài)更容易入睡。

焦慮癥引起失眠的原因具體如下：
1、患者總是胡思亂想，到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候，想得太多了，睡不著覺(jué)。
2、焦慮癥常伴有植物神經(jīng)功能障礙癥狀，如頭暈、頭痛、心慌、胸敏、尿頻、尿急等。這些癥狀嚴(yán)重影響睡眠，無(wú)法入睡。
3、對(duì)于失眠的恐懼，由于長(zhǎng)期失眠，精神壓力太大，對(duì)睡眠產(chǎn)生恐懼心理，也會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象發(fā)生。

焦慮癥引起的失眠能治好，主要是藥物調(diào)理，應(yīng)從調(diào)整個(gè)人的心理狀態(tài)來(lái)著手。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成作息規(guī)律，早睡早起的生活習(xí)慣。要學(xué)會(huì)調(diào)適個(gè)人的情緒狀態(tài)，避免緊張情緒發(fā)生，多參加集體活動(dòng)，多與人溝通交流會(huì)有所改善的。

焦慮癥好的話(huà)，可能不會(huì)失眠。
焦慮癥會(huì)引起失眠，部分焦慮癥癥狀痊愈后失眠也會(huì)改善。另外，部分焦慮患者并發(fā)失眠。也就是說(shuō)，失眠可能不是焦慮的癥狀。因此，有必要繼續(xù)探索治療失眠的方法，最好去醫(yī)院精神科評(píng)估病情，避免遺漏癥狀，明確診斷。建議正視生活壓力，注意生活規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘。適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)是治療焦慮癥的最佳藥物，可以豐富自己，減少想象力。必要時(shí)到醫(yī)院復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀開(kāi)鎮(zhèn)靜和睡眠藥。