容易上火的人，多為偏于“陰虛”體質的，陰虛體質的人，身材偏瘦，故中醫有“瘦人多火”的說法。陰虛的人，除了偏瘦之外，還常見口干舌燥，舌常紅干少苔，小便赤，大便常干硬，不能吃辛熱之物，沾之易上火。以及注意休息，不要熬夜。如果臉上容易長痘，干燥，可能是由于維生素的缺乏，也可以適當的配合中藥調理。

一般來說，體質虛寒又容易上火可能是以下原因：
上火分為實火和虛火，體質虛寒又容易上火者，屬于是虛火的表現，可能是陽虛、年老腎陽不足、寒涼食物攝入過多、陰病日久或是耗損陽氣等原因所致。
患者生活要規律，飲食盡量選擇高蛋白的食物，比如禽肉、蛋類等增強免疫力,多吃新鮮的水果、蔬菜；避免過度勞累，不要熬夜，多休息。

身體怕冷卻又容易上火多考慮為中醫所說腎精虧虛腎氣不固而引起的這種表現。到專業的中醫院中醫把脈，綜合舌苔和脈象，來選擇補中益氣的藥物進行治療，要注意多飲水補充優質蛋白質和綠葉蔬菜。避免勞累熬夜的現象。

是胃腸道對辣椒之類的食物比較敏感，也就是說有過敏反應，以后不要吃辣椒，本身就有胃腸炎，胃腸炎患者宜清淡，溫熱，易消化的飲食為主。辣椒屬于刺激性食物，胃腸炎應禁食。

口臭癥狀的出現可能與內熱過多有關。嚴重的胃火會引起口臭。通常，應該注意多喝水和口腔衛生。飯后應該經常漱口，這樣可以減輕口臭的癥狀。如果嚴重口腔火災的癥狀嚴重，也可以服用一些藥物來適當地清除火災，或者去醫院口腔科可以檢查是否有蛀牙。

意見建議：考慮和飲食生活習慣有關系，平時注意不要進食辛辣、刺激性食物，多飲水，注意勞逸結合，是可以緩解的。