左髕骨骨折手術后一般三天左右就可以彎。
在進行左髕骨骨折切開、復位、內固定后，可以保證骨折端的穩定性，一般三天后可以進行屈膝練習。康復訓練最初是被動屈膝，患者在病床邊坐下，讓自己的下肢自然向下傾斜到30°，通常一星期左右可以達到60°，六周可以達到90°。以后的運動要視患者的康復狀況而定，逐步加大屈膝的角度，同時要積極的加強屈膝運動。

髕骨骨折以后兩個月骨折端才會比較牢固，所以髕骨骨折以后彎曲膝關節要2個月以后才可以，如果過早彎曲，容易影響骨折的愈合其次還會導致骨折移位，引起畸形愈合。

髕骨骨折術后多長時間能下床取決于患者的病情以及骨折的恢復狀況。
如果病情比較輕微在術后三日內可以下床走路。但是在這個時候，如果病情比較嚴重，或者是存在術后感染的情況是不能下床的，因為膝蓋的傷口感染會導致膝蓋的炎癥，如果是因為膝蓋骨折術后傷口感染，會出現很嚴重的癥狀，如果要在很長的一段時間內痊愈，要根據傷口的愈合程度來判斷。

髕骨骨折根據他的手術方式，如果是張力帶固定，只要不感覺到疼痛了，一般一周以后就可以下地活動，下地活動不要彎曲膝關節，4周以后可以行膝關節彎曲活動，應當選擇適當的活動，因為有些粉碎性的骨折雖然采取了手術治療，但是固定不是非常的穩定，如果早期的膝關節的活動幅度偏大或者力量偏大，可以導致內固定的失敗，出現髕骨再移位，所以一般應當在正確指導下，在合適的時間進行康復訓練。

髕骨骨折一般需要1～8周的時間才可以抬腿。
髕骨骨折后，抬腿的時間取決于治療方式及手術所用的材料，一般需要1～8周的時間。在內固定穩定，傷口恢復正常，活動時不會感到疼痛，可以進行直腿抬高功能鍛煉。想要鍛煉股四頭肌，可以先把膝蓋伸直，然后把下肢抬到床上，保持45度角，讓股四頭肌繼續收縮，如果有疼、酸軟的感覺，可以先放下來休息，然后再做第二次。

一個多月之后可以做屈膝運動，可以逐步進行，可以先做一些抬腿運動，然后再做一些空氣腳踏車，可以做膝蓋的運動。在治療的過程中，可以結合中藥進行治療，在夜間進行熱敷，這樣可以加快血液的流通。在晚期要注意運動，要注意逐步的運動，不要過度疲勞。平時要注意不要爬樓梯，不要長期步行。日常生活中要多吃一些蛋白質和維生素。