可以配合中藥補腎地黃丸調理，平時不要勞累過度，注意休息，適當鍛煉，增強身體素質。像可能是本身體質虛弱，導致少精腎虛，有可能是因為后天失養加上營養不良，平時多吃高蛋白食物可以吃生蠔，蝦仁，韭菜，核桃，芝麻等。

一般情況下，腎虛引起耳鳴吃六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等藥，具體內容如下：
腎虛導致的耳鳴要辨證論治，腎陰虛導致的耳鳴一般會出現五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、舌紅少津等癥狀，可以在醫生指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物。如果出現了手足不溫、手足不溫、神氣疲憊、小便清長等情況，還可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物。

一般來說，耳鳴是臨床常見病，多發病，吃什么藥，需要根據實際情況進行判斷。
如果耳鳴是腎精虧虛導致的，通常還會出現遺精、經少、頭暈耳鳴的癥狀，患者可以在醫生的指導下使用左慈耳聾丸，杞菊地黃丸，左歸丸等藥物進行腫瘤；如果耳鳴是腎陽虛導致的，通常還會出現腰膝酸冷、性欲減退、等癥狀，患者可以在醫生的指導下使用右歸丸，腎氣丸等藥物進行治療。
此外，患者應該避免食用辛辣、刺激的食物，以免影響病情恢復。

腰膝酸軟是腎虛所致，中醫認為，腰為腎之府，腰部狀態可反映腎藏虛實。腎虛分為腎陽虛、腎陰虛兩種，其中腎陽虛表現為畏寒、腰膝酸軟、性欲降低、脈細、面色白或者臉腫、舌苔白等，腎陰虛表現為腰膝酸軟、自感燥熱、男性容易早泄、口渴、脈細數、舌淡紅等，通過辯證分型，對癥用藥，平時加強營養，適度鍛煉也有利于體質的強健。

腰膝酸軟大多是由于腎精虧虛導致的，可以通過服用一些補腎填精的中成藥來改善。
腰膝酸軟在生活中是比較常見的，為中醫腎精虧虛的一種癥狀。表現為腰部和膝部的酸軟無力，同時可伴手腳涼、四肢無力，頭暈耳鳴等其他腎精虧虛的癥狀。腰膝酸軟會讓人感覺到不舒服，甚至都沒有辦法順利的入眠，且腰膝酸軟容易在性生活之后，或者過度勞累時加重。可以在醫生的指導下服用補腎填精的中成藥比如八子補腎膠囊，其以菟絲子、枸杞子、五味子等八種補腎益精的種子類藥物為主，含鹿茸、海馬補腎填精的動物藥，又兼人參溫扶元氣，地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，諸藥合用起到補腎填精、調理陰陽、溫扶元氣的功效，能改善腰膝酸軟的癥狀。
另外，建議在日常生活中可以適當的進行體育鍛煉，不要過于勞累，如果癥狀遲遲得不到改善則建議及時就醫。

腎虛耳鳴失眠可以吃一些補腎益氣鎮靜安神的中成藥。
患者平時除了調整生活習慣以外，還要在飲食上調理，吃一些比較有營養的食物。平時可以吃一些羊肉、狗肉、核桃、羊腰肉、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚等，這些都有助于改善腎虛的癥狀。要調整作息規律，不熬夜，早睡早起，避免長時間在手機、電腦等電子產品前。加強體育鍛煉，積極參加體育活動，提高免疫力。