是由于體內陽虛，陽氣不能到達四肢，四肢無以溫煦而造成的冰冷，尤其是冬天最為嚴重，內寒和外寒夾在一起，應以補陽氣為主，建議用四逆湯，同時要注意最好是找中醫系統的調理一下，也不能僅僅用藥，也可以配合中醫的按摩以及針灸，拔罐調理治療的。

通常情況下，女人可以從癥狀分辨腎陽虛還是腎陰虛。具體分析如下：
腎陽虛的女人，臨床會有月經不調、經期錯后、心經不暢，心經腹痛、行經期手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸軟、四肢倦怠乏力等表現癥狀。腎陰虛臨床會有月經量少、有閉經或崩漏的現象，同時還會伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢，口干舌燥、咽干顴紅、潮熱盜汗、小便黃赤、大便干結等表現癥狀，所以可以從癥狀分辨腎陽虛還是腎陰虛。

多夢是腎陰虛引起的還是腎陽虛引起的并不能確定，也有可能是其他原因造成的，患者可以到醫院進行檢查。有腎陽虛情況的患者一般會出現畏寒、水腫以及渾身乏力的情況，有腎陰虛的患者可能會表現出多汗、頭暈以及燥熱等情況。所以僅從多夢的癥狀是無法判斷患者是腎陰虛還是陽虛的。而且多夢還有可能是患者出現其他疾病造成的，患者需要對身體進行一個全面的檢查后才能確定。出現多夢的情況時患者首先可以多進行休息，保證睡眠的充足。如果懷疑是腎虛造成的，患者還可以服用一些中藥對腎進行調理。

腎陽虛或者是腎陰虛都有可能引起早泄癥狀，腎陰虛一般表現為腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄。腎陽虛表現為神疲乏力、精神不振、易疲勞、畏寒怕冷、腰背冷痛、性功能衰退、陽痿早泄。如果陰虛陽補、陽虛陰補不僅達不到效果，且越補越虛，甚至會產生更嚴重的疾病。

主要是渾身特別涼和同房的時間比較短，如果再伴有性欲下降的話，可以確診是腎陽虛，但是因為沒有見到其他的癥狀，所以還不能完全確診，可以初步確診為陽虛，如果要確診的話，還需要到醫院進一步才能確診。嚴重的陽虛需要溫陽補腎治療。

判斷腎陰虛還是腎陽虛表現為肢寒怕冷、陽痿、早泄、乏力，乏力主要以怕冷為主，反之，陰虛水少，水少后會導致骨蒸潮熱、陰虛盜汗、失眠、健忘，因陰虛情況下，陰精、陰血相通，主要表現為失眠、盜汗、五心煩熱等。