精神緊張一直焦慮是屬于心理問題，引起的因素可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。就是精神太緊張了，精神緊張焦慮除了吃一些藥物治療外，應(yīng)在日常生活中應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，尋找生活的情趣，閑暇之余聽聽音樂，同知心朋友談?wù)勑�、積極參加體育鍛煉、參與文娛活動(dòng)、培養(yǎng)心胸寬闊的性格。

精神緊張過于興奮，伴有神經(jīng)性紊亂或精神壓力過大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
因工作壓力、生活負(fù)擔(dān)等各種因素造成患者長(zhǎng)期焦慮、精神緊張或存在性生活方面的心理障礙時(shí)，會(huì)影響性器官的勃起，導(dǎo)致男性患者陽(yáng)痿，出現(xiàn)早泄、射精較快，需要在日常生活中調(diào)理自己的心態(tài)，不要過度緊張。功能障礙還有可能是手淫或者性交過度頻繁所造成的，也有可能是龜頭炎、前列腺炎等疾病所引起的，日常生活中要多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，做好個(gè)人的清潔干燥衛(wèi)生，能夠避免出現(xiàn)炎癥發(fā)生。

主要考慮是有一些神經(jīng)衰弱為主，也有少數(shù)可能是因?yàn)橛幸恍┹p微的焦慮癥，中醫(yī)方面主要考慮是有一些肝氣郁結(jié)，治療上可以適當(dāng)服用一些疏肝解郁的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)心情方面要注意放輕松。

引起陽(yáng)痿的原因有精神性和器質(zhì)性的，精神性一般是暫時(shí)性的，消除了精神方面的原因或經(jīng)過治療以后，常可以完全恢復(fù)�，F(xiàn)在男性很多的有疾病，不必感覺到擔(dān)心，不要隨便用藥，引起器質(zhì)性陽(yáng)痿的原因復(fù)雜多樣，應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)院治療。

焦慮引起的失眠主要通過心理治療和藥物治療。
患者可以去正規(guī)的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受心理認(rèn)知疏導(dǎo)，并且選擇服用抗焦慮的藥物，搭配安眠類的藥物。
焦慮是比較常見的精神類疾病，可能是由于不良的生存環(huán)境、精神因素、遺傳因素等引起的。患者的癥狀表現(xiàn)為過分的擔(dān)心、緊張、害怕等。
最主要的還是做好自我調(diào)節(jié)，認(rèn)識(shí)到自己心里面的焦慮，用合理的方式來解決，而不是逃避，這樣只會(huì)讓情況變得更加嚴(yán)重，讓自己的主觀能動(dòng)性變得更加積極，轉(zhuǎn)移注意力，消除焦慮情緒，這樣失眠情況就能得到解決。

高考生精神緊張焦慮要多做深呼吸，放輕松，平時(shí)多去跑跑步，打打球，飲食上要清淡，不能油膩辛辣，注意飲食衛(wèi)生，還要保持充足的睡眠，每天晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，必要時(shí)去看心理醫(yī)生。