以防心悸、心跳、失眠等。找出是什么原因造成的，并對原因進行干預和處理。
有時，人在受到驚嚇、緊張，或第一次喝咖啡、酒、濃茶等刺激神經的飲料時，會出現心悸、心悸、失眠等癥狀。一般經過一段時間或放松后可以自行恢復。這是一種生理現象。不用太擔心，但是你需要從未來的錯誤中吸取教訓，避免類似的情況發生。如果心慌、心悸、失眠沒有明顯的刺激，休息得不到好轉，并且長期存在，往往預示著某些疾病的可能，需要去醫院做相關檢查。如果發現是心臟病，就去心內科治療心律不齊。如果發現是甲亢引起的，建議去內分泌科治療。'

失眠和焦慮的治療主要來自以下兩個方面：
1.服用改善失眠焦慮和抑郁類藥物。為了改善睡眠狀況，可以使用一些鎮靜安眠藥，同時，一部分還有抗焦慮的作用。通過這兩種藥物的應用，可以有效改善患者的焦慮和失眠癥狀。
2.同時也建議患者采取一些中醫方法進行治療。例如，在服用上述兩種藥物的同時，應配合針灸、按摩等中醫方法來改善患者的睡眠。還有中醫，可以根據患者的舌苔、脈象來辨證，選擇不同的中成藥進行治療。

心慌心跳加快，首先需要了解引起心慌，心跳加快的原因，劇烈運動以后、情緒過分激動、過度緊張都可以導致心慌心跳加快。這種現象通過休息，穩定情緒以后可以緩解至正常。

心悸、心跳、失眠的原因主要有以下幾種：
1、心臟神經官能癥：如果精神壓力較大，或者處于抑郁、緊張、焦慮的狀態，有自主神經紊亂可能會出現心悸、心慌、失眠等癥狀。可以嘗試深呼吸，然后調整作息、進行心理疏導，注意保持環境的舒適即可，必要時還可予以鎮靜安眠的食物、香薰或者藥物來輔助治療；
2、器質性疾病：少數人可能存在器質性疾病，例如甲狀腺功能亢進，高代謝狀態可導致心慌、心悸、失眠的發生，通常患者還會出現易怒、暴躁、疲乏、體重下降等伴隨癥狀，此時建議完善甲狀腺功能檢查。如果為心臟疾病，例如快速性心律失常在夜間發作，或者是心肌病出現心功能不全，發生相關癥狀。

失眠、恐慌、心率加快的理由如下：
第一，自主神經功能紊亂。這種病是由心理壓力和長期的精神緊張引起的。可表現為頭暈、暈厥、胸悶、心悸、失眠、四肢麻木、手腳發熱、全身游走痛等。
第二，椎動脈型頸椎病。椎動脈型頸椎病易壓迫鄰近主動脈，引起大腦供血不足的癥狀，如雙手麻木、失眠、頭暈、記憶力減退等。
第三，腦動脈硬化。腦動脈硬化之所以會導致失眠和手部麻木，是因為腦動脈硬化容易導致腦動脈狹窄和閉塞，引起手部麻木、失眠、健忘、頭痛、頭暈、失眠等不愉快癥狀，對健康有害。

中醫認為，心慌、失眠、心跳加快是由于氣血不足，陰陽失調，或痰瘀互結所致。
如果患者心跳加快，出現心慌、失眠等癥狀，可診斷為心慌。這種病是由多種原因引起的，如氣血不足，陰陽兩虛，使心臟失養，就會導致上述臨床表現。或者痰液淤血導致新生血管運行不暢，也會引起心悸。如果患者出現心跳加速、心悸、失眠等癥狀。同時可診斷為痰火擾心、陰虛火旺、心膽氣虛為主要癥狀的辨證。可以選擇在醫生的指導下服用一些中藥方劑進行治療。