失眠心慌煩躁不安可以適當的給個人減壓，可以多進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。還可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前可以用熱水泡腳15分鐘到20分鐘，有利于睡眠減少心慌和煩躁不安。

一般來講，如果婦女心慌失眠煩躁癥狀若出現在45～55歲婦女中，則最先想到更年期綜合征。
若出現于其它年齡婦女，則先考慮是植物神經功能紊亂所致。多因精神壓力過大，情緒激動，遭遇應激事件而引起。然后是考慮到人體自身器質性病變如冠心病，心絞痛，糖尿病等所導致的不舒服癥狀。建議到醫(yī)院就診，明確診斷后對原發(fā)病進行積極處理。建議平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

指導意見：你好！你這樣的情況首先要考慮是否存在軀體疾病導致的，例如心腦血管疾病，然后再考慮精神心理因素的影響，例如焦慮抑郁等，建議先到正規(guī)醫(yī)院的神經內科門診檢查一下，排除了軀體疾病再到三甲醫(yī)院的心理門診當面咨詢一下專業(yè)的心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生當面檢查評估判斷病情后明確診斷再對癥治療

病情分析： 您說的心慌在我們醫(yī)學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規(guī)則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，
意見建議：心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發(fā)生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續(xù)了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫(yī)生。

病情分析： 失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態(tài)神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態(tài)出現失眠的癥狀的。
意見建議：建議您使用一些中成藥物來調理治療。您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。

問題分析：你好，40多歲的女性慢慢要進入更年期了，所以會出現你說的這么多心慌，胸悶煩躁不安等等不適癥狀，
意見建議：這主要是因為女性體內雌激素逐漸下降引起來的，如果看過許多醫(yī)生都沒有效果，建議吃點抑郁癥藥物氟哌噻噸美利曲辛片，效果會很好的，