由于個體差異，產后縮陰的最佳時間因人而異，一般是產后3個月左右。
女性在順產后，容易造成嚴重的陰道受損，很可能會導致陰道松弛，因此在術后3個月左右就可以進行縮陰鍛煉，通常女性在3個多月左右就會開始收縮，不過在此期間通常會有產道撕裂或側切癥，因此在一個多月內不宜進行縮陰練習，最好在2-3個月的時候，適當進行一些縮陰練習。

您好，這種情況您可以做提肛運動，有助于縮陰，祝你健康。

縮陰藥通常晚上睡覺前用效果最好，也可以通過縮陰手術的辦法縮陰。一般縮陰藥可以修復陰道內受損的細胞，補充陰道皮膚所需要的營養，睡覺以后活動量較少，通常藥效吸收的更好，也可以通過縮陰手術的辦法，將陰道內多余的皮膚和組織切除，然后重新縫合，使陰道皮膚變得緊致，達到縮陰手術的效果。

問題分析：縮陰手術之后是必須休息一段時間才能同房的，如果太早，會達不到手術效果，甚至對女性身體造成更大的傷害。
意見建議：手術后要避免劇烈活動，還需要按醫生要求應用藥物預防感染，術后一月內禁止性生活。

縮陰手術一般需要在一個月到三個月左右才能恢復，主要是根據個人的恢復情況判斷。縮陰手術可以起到緊縮陰道的效果，但是并不能完全判斷恢復的時間有限，恢復的比較快，有些人恢復比較慢。在恢復期間盡量比較有性生活，同時還要避免做一些過度的運動，否則會影響到恢復情況，而且還會出現傷口破裂癥狀。縮陰手術主要是針對陰道松弛的人群，在手術完成之后需要適當的臥床休息，同時還要注意陰道的衛生。

縮陰手術一般在生完寶寶后的3個月到6個月左右做比較合適，還需要根據身體的恢復情況決定。陰道松弛多數是由于經陰道分娩所引發的，在生完寶寶后3個月左右，恢復的情況比較好，通常可以做縮陰手術，如果恢復的情況不是特別的好，一般需要在6個月以后才可以做做縮陰手術。