可能是生活習慣不好，或者是因為腰有病。
每天長時間保持同樣的姿勢，反復的話，腰部肌肉會痙攣，出現充血的狀態。這里肌肉太累的話，可能會損傷肌肉，導致腰部無力。平時穿的衣服太短，腰部受涼的話，會引起尿路結石和椎間盤突出癥等腰部疾病，從而導致腰部無力和發困。如果想緩解這種癥狀，平時就要辛苦結合，不要長時間對腰部施加壓力，改變自己的生活習慣。
可能由于勞累過度，用力過多，導致膝蓋肌肉疲勞，所以出現無力癥狀。其次考慮是膝蓋患有骨性關節炎、滑膜炎、滑囊炎以及風濕性關節炎等關節疾病導致的酸困無力癥狀。
引起出現腿部乏力的原因有很多，首先應考慮，可能是由于體虛或是由于缺鈣、缺鉀，導致出現了腿困現象。另外，也不能排除由于腎虛或是氣虛，從而導致出現的腿部乏力的情況發生。首先需要進行微量元素檢查，檢查是否由于缺鈣導致出現。
可能是由于人體氣血不足引發的頭暈乏力，主要可以采用食療以補充身體營養，補氣養血，盡量食用富含優質蛋白的食物，改善機體營養狀態；或者是多由于頸椎病壓迫血管神經引起的，要多注意休息，與藥物治療或者針灸按摩相結合的方式。
可能由于勞累過度，用力過多，導致膝蓋肌肉疲勞，所以出現無力癥狀。其次考慮是膝蓋患有骨性關節炎、滑膜炎、滑囊炎以及風濕性關節炎等關節疾病導致的酸困無力癥狀。
乏力犯困主要與睡眠不足，過度勞累，發燒，營養不良，口服某些藥物，腦供血不足等有關。得要及時調整工作休息時間，長期睡眠不足還容易導致記憶力減退，注意力不集中，焦慮抑郁等。