如果突然的血壓升高，往往會出現(xiàn)后枕部的悶痛、緊縮感。高血脂往往沒有明顯的癥狀，因?yàn)檠纳卟皇且幌戮湍軌虻竭_(dá)的，需要時間。也不會通過癥狀能夠判斷的。如果血糖異常的升高，超過20mmol/L以上，高血糖往往沒有任何癥狀，所以單從癥狀上沒法判斷。主要是通過規(guī)律的體檢來發(fā)現(xiàn)有沒有問題。
高血壓要低鹽飲食，少吃腌制品。高血糖，盡量的不要吃油炸食物。高脂血癥，要低脂飲食，少吃油膩食物。高血糖，盡量的不要吃一些甜食。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動，也是有利于降低血糖的。
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品，患有高血壓，高血脂，高血糖，可以適當(dāng)喝酸奶，并沒有什么影響。
高血壓和高脂血癥會引起頭暈得厲害和頭痛，高血壓高血脂高血糖是動脈硬化的主要危險因素，分別為糖尿病、高血壓和高血脂癥，會導(dǎo)致心臟、大腦和腎臟等器官的血管并發(fā)癥的發(fā)病率的上升。
飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽；高血壓常較肥胖，必須吃低熱能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
高血壓高血脂高血糖的人多吃一點(diǎn)綠色蔬菜，不要吃一些油膩難消化的，或者是一些辛辣刺激，或者是一些高糖分高熱量高脂肪的一些食物，盡量的控制好體重以及積極的應(yīng)用調(diào)脂降壓降血糖的藥物來控制。