隨著腰肌勞損患者的增多，很多人也對此病開始重視起來，所以有必要了解一些關于腰肌勞損的常識，在發病時可以及時處理，來看看下文內容介紹吧。

腰肌勞損是一種非常常見的疾病，大部分是由于我們患者腰部的不適當運動、外感風寒、外傷、勞累等因素引起，而且也不注意保養。其實腰肌勞損已經嚴重的影響人們的工作和生活，甚至病情嚴重的患者走路都有一定的影響，給我們帶來了很多的不便，其實腰肌勞損是可以預防的。

一、病因

誘發腰肌勞損的病因有很多，比如生活中有些人不注意造成腰部的過度運動或者過度的負荷、使腰部經常的處于一種久坐、久站等狀態，久而久之都會引起腰部的慢性腰肌勞損，另外該疾病也與患者所處的環境和氣候是有一定的關系的。

二、癥狀：

腰肌勞損的發病癥狀有哪些呢?根據腰肌勞損的常識我們了解到患者發病的時候，會 出現腰部酸脹、脹痛的感覺，尤其是在過度的勞動后，疼痛感會加劇，如果適當的休息后，就可以暫時的緩解疼痛，該疾病一般多發于髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處。

三、鑒別

如果日常的生活中不注意的話，就會引起局部的軟組織損傷，引發慢性的腰肌勞損，對于腰肌勞損的鑒別，最簡單的方法就是患者的腰部出現疼痛感，這個時候患者可以通過按摩、外敷藥膏等方法來緩解疼痛，避免疾病的惡化。

關于腰肌勞損的常識的介紹，希望幫到大家，也希望大家在日常的生活中一定要注意做好疾病的預防工作，尤其要注意勞逸結合，避免過度的勞累，注意生活的細節是降低腰肌勞損發病幾率的關鍵，希望大家都能夠遠離腰肌勞損這種折磨人的疾病。