腰肌勞損在生活中是屬于非常常見的疾病，患者常常會腰痛。很多人都不當回事，其實腰肌勞損如何治療不當將會導致長期的腰痛，這嚴重影響生活。那么你知道腰肌勞損吃什么好的快嗎?

腰肌勞損的藥物治療固然重要，但是聰明的人會在藥物治療的同時，輔之以食療的方式。很多的中醫也會建議患者采用食療的方式進行治療腰肌勞損，平心而論一些精心調制的食譜確實具有很好的藥療效果，我們身邊也不乏一些患者通過食療的方式漸療漸好的例子。所以總結了以下幾種食療方式，感興趣的患者可以試試!

核桃炒韭菜

核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

泥鰍湯

泥鰍100-150g，鮮蝦50g或蝦米15g，共燉湯，經常食用。

狗肉附片湯

狗肉200g，附片1.5g，菟絲子(一種常見的草本植物)3g(兩藥裝紗袋內)。狗肉切片，加生姜炒后入砂鍋，加水和調料，與附片、菟絲子同煮至肉爛熟為度，分早晚兩次吃狗肉喝湯。1日1劑，連服7-10日。

茴香燉豬腎

茴香燉豬腎：豬腎2只，洗凈后，將茴香10g，食鹽少許納入豬腎內，隔水燉熟服用。連服5-10日為1療程。

枸杞羊腎粥

鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10天。

所以平時在日常生活中，大家多注意一些飲食方面的一些作用，也是可以用得上的，對一些疾病來說，能起到預防和控制的作用，能避免病情的加重也是很不錯的。腰肌勞損的患者，不要長期的用腰以免受到加重的情況。