慢性腰肌勞損疾病發生之后康復起來確實不容易，對于慢性腰肌勞損疾病我們需要科學的做好治療，不要錯過了治療的最佳時機，愿每個腰肌勞損患者早一些康復，那么我們有必要了解腰肌勞損的治療方法問題。

慢性腰肌勞損的治療方法：

1、對癥治療去除病因

2、適當休息，加強鍛煉

3、中醫理療

(1)針灸：針灸治療具有疏通經絡，扶正祛邪，調和陰陽的作用。治療時間一療程，主要取以下幾個穴位進行針灸：

腎俞穴 在腰部，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸;大腸俞 在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。直刺0.5-1.2寸;委中 在腘橫紋中點，當肌二頭肌腱與半肌腱中間。直刺1-1.5寸、承山 在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。直刺1-2寸、昆侖穴 在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間凹陷處。

(2)按摩手法治療：手法治療的目的在于促進血液循環，理順肌纖維，剝離粘連，加速炎癥消退，緩解肌肉痙攣。

揉法 患者取俯臥位，術者先以掌跟揉患者腰部兩側豎脊肌，目的在于放松患者腰部肌肉。撥法 撥脊柱兩側的豎脊肌，目的在于撥開粘連肌肉。按揉法 按揉腰腿不腧穴，如腎俞、腰陽關、阿是穴、委中、承山等。目的在于通經活絡。滾揉法 滾揉兩側豎脊肌，目的在于放松患者腰部肌肉。理法 理患者兩側夾脊穴及豎脊肌，目的在于理順肌肉。揉法 術者臂揉患者腰部，進行放松。扳腰法 患者取側臥位 右下肢伸直，左下肢屈曲，其足搭放于右下肢上部，醫者面對患者，并以右手掌或肘推住患者右髂骨之后外緣，并向內下按壓，左手掌或肘推住患者肩前部。并向外推按，待旋到最大角度時，兩手向相反方向用力旋轉按壓，可聽到下腰椎關節部位作響。同法施于對側。此法宜平穩有力，不宜用力過猛，回旋扳按主要是拉緊腰椎之后縱韌帶。

(3)石蠟治療

石蠟治療，首先將醫用石蠟放在恒溫蠟療儀中溶成蠟液，再將適量的蠟液倒入瓷器皿中，隔10分鐘，待蠟液凝固后直接敷在患者腰部，30分鐘后直接取下就可以了。石蠟是一種良好的傳導熱療法。它的導熱性低，加熱后吸收大熱量，保溫時間長，冷卻凝固時放出大量熱，能維持較長時間保熱作用，可以減輕疼痛，緩解痙攣，加強血液循環，改善組織營養，促進炎癥的浸潤吸收，石蠟具有良好的可塑性、柔韌性、粘滯性和伸展性，冷卻時可對組織產生機械壓作用，又利于水腫的消散還具有油性，可增加敷蠟部位的潤滑性，軟化瘢痕。一般治療一療程。石蠟的操作簡單，因此在進行完針炙、推拿、拔火罐后還可配合石蠟治療，效果會更好。

(4)拔火罐

將大小適中的火罐沖洗干凈后涼干，然后囑患者俯臥，暴露出腰背，并找好壓痛及肌肉緊張部位，用鑷子夾一酒精棉球，并將酒精擠干，點燃后置于火罐中環繞幾圈后快速撤出，并迅速將火罐扣于腰部，滯留約10分名鐘后起罐，罐大吸拔力強的應適當減少留罐時間。起罐時一般先用一手夾住火罐，另一只手將火罐口邊緣的皮膚輕輕按下，使空氣進入罐內，即可將罐起下，若罐吸附力過強時，切不可硬行上提或旋轉提拔，以免給患者造成劇痛。一般隔日1次。火罐法主要是利用燃燒排出罐內空氣造成負壓，使之吸附于腧穴或病患部位的體表，產生刺激并造成患部充血，吸出瘀血，祛除寒濕之氣，以達到治療效果。

上面文章內容關于有效治療腰肌勞損疾病的方法做了詳細的介紹，生活當中越來越多的人被腰肌勞損這樣的疾病所折磨，所以我們有必要了解他的這些治療方法，患病的時候及時正確的采取治療措施，不要錯過了治療的最佳時機!