在我們的日常生活中我們應該如何避免腰肌勞損的發生，腰肌勞損患者的基本癥狀表現又是怎樣的呢!腰肌勞損對患者的身體和生活都會造成嚴重的影響，讓患者活動不便，甚至連最簡單的行、坐都會受到影響。那么，患了腰肌勞損會出現哪些癥狀呢?相信大家都是十分想要了解的，下面小編就給大家具體的介紹一下。

1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

2、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。這也作為腰肌勞損的癥狀。

3、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌勞損調查癥狀會加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。這些腰肌勞損的患者中比較常見。

4、長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。

腰肌勞損的并發癥：

患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛，以兩側腰部、椎旁及骶嵴上更為明顯。其特點是晨起時痛劇，活動數分鐘或半小時后緩解，但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又復現。休息后又好轉，此與肥大性脊椎炎相似。腰肌勞損極易反復發作，嚴重時可能產生一系列并發癥，以下是骨科醫院專家介紹的腰肌勞損常見的并發癥，希望腰肌勞損患者能及早治療，避免病情惡化。

1.腰間盤突出癥或者腰椎狹窄癥：

腰肌勞損患者如果反復發作，長此以往，可能引起較為嚴重的腰間盤突出癥或者腰椎狹窄癥，這是腰肌勞損并發癥中較為嚴重的。

2.腰肌筋膜無菌性炎癥：

長期彎腰或者長期坐位工作的人，腰背肌長期處于牽拉狀態，這樣久了就會出現痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎癥。

以上內容就是專家關于腰肌勞損的一些癥狀表現，相信大家對有些還是比較熟悉的，腰肌勞損的癥狀的非常明顯的，患上了腰肌勞損患者會感覺到明顯的不適，這也有利于患者及時發現病癥，及時治療。腰肌勞損給患者帶來的影響甚大，所以患者一定要重視腰肌勞損，不可輕視。