出現了腰肌勞損疾病的現象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，腰肌勞損疾病的發生給患者朋友們的健康身體及正常生活都帶來了及其嚴重的危害性，為此我們大家對于這個疾病的發生是一定要及時治療，那么腰肌勞損的癥狀都會有哪些？

腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖國醫學稱為腎虛腰痛。是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。

腰部勞損的練功活動 對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結合廣播操、太極拳等。

急性腰扭傷后未徹底治療，或逐漸勞損、出汗受涼以及運動量過大，超過了局部所承受的能力或反復單一動作疲勞積累所致。腰肌勞損的特點為以酸脹、疼痛由輕到重，自感不適開始，夜間疼痛加，輕微活動疼痛減輕，在競技狀態時幾乎不疼，活動累了疼痛加重。

腰肌勞損的癥狀都有哪些

1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

2、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。

4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

6、長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。

腰肌勞損患者，應保持正確的坐姿。要懂得勞逸結合，在天氣變化的時候，添加一些，保暖措施。輕度的腰肌勞損的特點為酸脹。感覺身體的不適，如果發現以上的情況下，患者應當及時的就醫檢查，以免延誤病情，對后期治療帶來了一定的難度。

大家現在是否對于腰肌勞損的癥狀都會有哪些這個問題都已經明白了呢，希望這些能夠給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當中對于腰肌勞損疾病的發生我們大家還是應該做好預防措施，工作的時候應該要注意勞逸結合。