腰肌勞損疾病是我們日常生活中很常見的一種腰部疾病，一般發病以后不嚴重的話只會出現輕微的疼痛，但是如果嚴重的話疼痛感就非常明顯，那么腰肌勞損怎么進行治療呢？熱敷腰肌勞損好嗎？下面我們就來了解一下關于腰肌勞損疾病的治療吧。

腰肌勞損的治療方法：

1、對癥治療去除病因

2、適當休息，加強鍛煉

3、中醫理療

(1)針灸：針灸治療具有疏通經絡，扶正祛邪，調和陰陽的作用。治療時間一療程，主要取以下幾個穴位進行針灸：

腎俞穴 在腰部，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸;大腸俞 在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。直刺0.5-1.2寸;委中 在腘橫紋中點，當肌二頭肌腱與半肌腱中間。直刺1-1.5寸、承山 在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。直刺1-2寸、昆侖穴 在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間凹陷處。

(2)按摩手法治療：手法治療的目的在于促進血液循環，理順肌纖維，剝離粘連，加速炎癥消退，緩解肌肉痙攣。

揉法 患者取俯臥位，術者先以掌跟揉患者腰部兩側豎脊肌，目的在于放松患者腰部肌肉。撥法 撥脊柱兩側的豎脊肌，目的在于撥開粘連肌肉。按揉法按揉腰腿不腧穴，如腎俞、腰陽關、阿是穴、委中、承山等。目的在于通經活絡。滾揉法 滾揉兩側豎脊肌，目的在于放松患者腰部肌肉。理法 理患者兩側夾脊穴及豎脊肌，目的在于理順肌肉。揉法術者臂揉患者腰部，進行放松。扳腰法 患者取側臥位 右下肢伸直，左下肢屈曲，其足搭放于右下肢上部，醫者面對患者，并以右手掌或肘推住患者右髂骨之后外緣，并向內下按壓，左手掌或肘推住患者肩前部。并向外推按，待旋到最大角度時，兩手向相反方向用力旋轉按壓，可聽到下腰椎關節部位作響。同法施于對側。此法宜平穩有力，不宜用力過猛，回旋扳按主要是拉緊腰椎之后縱韌帶。

(3)拔火罐

將大小適中的火罐沖洗干凈后涼干，然后囑患者俯臥，暴露出腰背，并找好壓痛及肌肉緊張部位，用鑷子夾一酒精棉球，并將酒精擠干，點燃后置于火罐中環繞幾圈后快速撤出，并迅速將火罐扣于腰部，滯留約10分名鐘后起罐，罐大吸拔力強的應適當減少留罐時間。起罐時一般先用一手夾住火罐，另一只手將火罐口邊緣的皮膚輕輕按下，使空氣進入罐內，即可將罐起下，若罐吸附力過強時，切不可硬行上提或旋轉提拔，以免給患者造成劇痛。一般隔日1次。火罐法主要是利用燃燒排出罐內空氣造成負壓，使之吸附于腧穴或病患部位的體表，產生刺激并造成患部充血，吸出瘀血，祛除寒濕之氣，以達到治療效果。

(4)功能鍛煉

應避免長時間過度彎腰工作，久坐之后要適當起身，活動腰部。同時增強腰背肌肉的力量，可進行仰臥五點、三點或拱橋式練習，亦可采用俯臥位的飛燕式鍛煉。

對于慢性腰肌勞損的治療方法很多，臨床須針對其病情類型、年齡以及發病的輕重緩急，采取相應的治療方法，方能取得良效。

看完上面的文章介紹我們應該知道了腰肌勞損的治療方法都有哪些。其實在腰肌勞損發病以后適當的熱敷也是緩解疾病不錯的一種方法，所以腰肌勞損患者除了積極的治療以外，每晚都對腰部熱敷一下也是非常好方法。