腰肌勞損是危害性比較嚴重的一種慢性疾病，這樣的疾病發(fā)生之后不僅不太好得到治愈，而且給人們帶去的痛苦折磨也是比較大，對于了腰肌勞損疾病要及時正確采取治療措施，小編來講述腰肌勞損疾病有效治療方法有哪些?

(1)消除致病因素：如腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系，應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位。避免過勞、矯正不良體位。

(2)加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。

(4)改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。

(5)針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。

(6)藥物治療：主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

(7)封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

(8)物理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч�。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于*，起到疏筋活絡(luò)的作用。

(9)手術(shù)治療：對各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。

在臨床上，慢性腰肌勞損是一種很常見的疾病，雖然它發(fā)生原因不同，但是它都是以加強肌力為主的綜合治療。如病人肌力強，組織健康，由于不尋常外力的作用所致者，應(yīng)在消除外因的同時采用理療，痛點注射、針灸和藥物治療。若病人肌力差，韌帶彈性差者，應(yīng)在加強鍛煉的基礎(chǔ)上采用太極拳、理療、藥物等，避免過多負重及彎腰勞動。

相信在閱讀完小編的介紹之后我們可以了解到生活當(dāng)中能夠有效治療腰肌勞損疾病的方法是有很多的，希望了解了腰肌勞損的這些治療方法，在以后一旦出現(xiàn)了腰肌勞損疾病，我們要及時正確地采取治療措施，避免因為錯過了治療的最佳時機，給患者帶去太多的健康危害。