厭食是小兒時期的一種常見病癥，孩子厭食了就會吃的很少，這樣孩子的成長就會被耽誤，孩子要想健康成長就必須要好好的吃飯只有這樣孩子的營養才能保證，今天我們來介紹一下厭食癥的預防方法，家長們要好好的學習，下面我們來看一下。

本病可發生于任何季節，但長夏暑濕當令之時，常使癥狀加重。

各年齡兒童均可發病，臨床尤以1～6歲兒為多見。城市兒童發病率遠高于農村。患兒除食欲不振外，一般無其他明顯不適。病程遷延不愈者，可使氣血生化不足，抗病能力下降，而易罹患他癥，甚或影響生長發育轉化為疳證。

中醫古代文獻中無小兒厭食的病名，但文獻所載“不思食”、“不嗜食”、“不饑不納”、“惡食”等病證的表現與本病相似。

【預防】

(1)掌握正確的喂養方法，飲食起居按時、有度，糾正恣食膏粱厚味、飲冷甜食、偏食零食、妄加滋補的不良習慣。根據不同年齡給予富含營養，易于消化，品種多樣的食品。母乳喂養的嬰兒4個月后應逐步添加輔食。

(2)出現食欲不振癥狀時，要及時查明原因，采取針對性治療措施。對病后胃氣剛剛恢復者，要逐漸增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復傷。

(3)注意精神調護，培養良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓斥打罵，變換生活環境要引導逐步適應，防止驚恐惱怒損傷。

如何預防兒童過敏性厭食癥

可能許多家長都不了解，有些孩子不想吃飯并不是因為任性，很有可能源于對某種食物的過敏，從而影響孩子正常的生長發育。食物過敏性厭食兒童，在進食致敏食物后并無皮膚潮紅、斑疹等典型癥狀，但有程度不同的胃腸不適、身疲體乏、煩躁不安、精力渙散和胸悶氣促等表現。癥狀較重者，往往會被誤診為消化、呼吸或神經系統疾病。因此，由于沒有找出食物過敏這一厭食原因，家長通常沿用誘食、迫食等方法，使兒童繼續進食致敏食物，從而加重其過敏反應;過敏反應導致的不適，會使孩子見到與致敏食物色、香、味、形相近或相同食物時也拒食，從而形成惡性循環，使厭食加重。

在臨床可以看到，過敏性疾病家族史、嬰兒期皮膚癥狀和過早添加輔食是引起兒童食物過敏的三大主要危險因素。首先，遺傳在食物過敏中起到主要作用。二是嬰兒早期出現的濕疹、紅斑風團、瘙癢等與過敏性疾病有關。據調查有過敏性皮膚病的小兒食物過敏的發生率高達90.5 %;而有皮膚癥狀的食物過敏患兒不吃過敏食物后，全部癥狀緩解。因此，反復出現濕疹等皮膚癥狀的嬰兒應首先考慮是不是食物過敏。第三在添加輔食方面，確實發現4個月內添加輔食的嬰幼兒過敏危險性是晚加輔食者的1.35倍。

當寶寶拒絕媽媽給他準備的食物時，您的反應不要過于激烈，這只說明他不想吃罷了，不要強迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰”，把吃飯的時間延長30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時后，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。

上面介紹的是厭食癥的預防方法，家長們要認真的學習這些知識，因為這些知識對厭食孩子很重要，另外家長要注意孩子的飲食，幫助孩子養成一個好的飲食習慣和生活習慣，這樣孩子的免疫力才會增強，健康茁壯成長，最后祝愿患者早日康復。