對于月經(jīng)不調(diào)的飲食常識，相信這是目前女性朋友關(guān)注的重點(diǎn)，生活中很多女性朋友都受到月經(jīng)不調(diào)癥狀的危害，所以患者朋友們對于月經(jīng)不調(diào)的適宜飲食情況都顯得比較的關(guān)注。下面就請專家來給各位介紹一下?

月經(jīng)不調(diào)的的適宜食物：

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外，平時(shí)多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

無論月經(jīng)先期，月經(jīng)后期，月經(jīng)前后不定期，月經(jīng)量多，月經(jīng)量少，經(jīng)期延長，主要根據(jù)自覺癥狀治療，但治療者需認(rèn)真對照自己病癥的特點(diǎn)再選擇正確治療。月經(jīng)不調(diào)發(fā)生在青春期和更年期時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。

通過以上專家對于月經(jīng)不調(diào)的的適宜食物有哪些的常識介紹，相信大家對于月經(jīng)不調(diào)的飲食常識都有了深刻的了解，只有在生活中注意合理的飲食，那么相信各位朋友才能避免疾病的發(fā)生。