通常情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹，積極有效治療后3個(gè)月左右能好。
踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹后應(yīng)當(dāng)立刻進(jìn)行冷敷，能夠減少局部腫脹，并且能減輕局部疼痛和活動(dòng)不利的感覺(jué)。早期護(hù)理活動(dòng)鍛煉肌肉，在8周內(nèi)不負(fù)重活動(dòng)。放置踝關(guān)節(jié)用支具固定于完全伸直位，并給予軟枕抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)。然后可以進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，積極有效治療后3個(gè)月左右能好。

踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹后，一般需要20天左右才能好。
踝關(guān)節(jié)由脛、腓骨、距骨構(gòu)成，踝關(guān)節(jié)整體比較薄弱，踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的癥狀。一般情況下，這種疼痛可能很快緩解，但腫脹比較嚴(yán)重時(shí)，就可能需要20天左右才能好。因?yàn)殛P(guān)節(jié)扭傷時(shí)，常傷及關(guān)節(jié)內(nèi)、外的韌帶結(jié)構(gòu)，而韌帶屬于致密結(jié)締組織，損傷后修復(fù)能力較差，因此患者需要的恢復(fù)時(shí)間也比較長(zhǎng)。

踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部有輕微紅腫，不需要打石膏。石膏固定是治療骨折、肌腱斷裂的病人。踝關(guān)節(jié)扭傷后只要對(duì)癥處理就可以了。扭傷48小時(shí)后，病人應(yīng)躺在床上，盡量抬起雙腿，以加速血液循環(huán)。局部組織要用冰塊進(jìn)行冷敷。受傷后48小時(shí)可以用熱敷代替冷敷。同時(shí)還可以服用一些活血化瘀、消炎止痛藥物。腳踝扭傷后一星期內(nèi)不做任何重活。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷來(lái)講，多是向內(nèi)側(cè)扭傷，而腫脹多出現(xiàn)在外側(cè)，腫脹主要是由于損傷后的局部滲出造成的。對(duì)于這種損傷，首先必須排除骨質(zhì)損傷的可能性，其次在損傷的早期必須做制動(dòng)與冷敷處理，可以減輕腫脹與疼痛，不能按摩與外用藥物，七十二小時(shí)后改熱敷，可以做按摩與外用藥物治療。同時(shí)需要注意減少局部的活動(dòng)。

首先建議拍片看看是否是有骨折。如果沒(méi)有骨折可能是軟組織傷。如果是軟組織損傷建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服云南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息啊.這個(gè)需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的。而且注意防止再次受傷。

問(wèn)題分析：踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該就是軟組織挫傷。主要就是出現(xiàn)局部的腫脹疼痛。
意見(jiàn)建議：踝關(guān)節(jié)扭傷了一個(gè)月還腫脹的話，應(yīng)該還是沒(méi)有完全恢復(fù)，像這種情況的話可以用正骨水再局部涂抹一下，然后再口服一些活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治療，像這種情況，平時(shí)應(yīng)該盡量的少做劇烈的活動(dòng)，如果活動(dòng)的多了，腫脹和疼痛就會(huì)加重，而且會(huì)影響恢復(fù)。