運動后肌肉酸痛后進行有氧運動和局部熱敷或者進行有效的拉伸運動。運動后肌肉酸痛，首先要多休息，同時要避免劇烈運動，可以進行熱敷，一次熱敷時間為半個小時，一天兩次。如果出現嚴重的情況，可以服用一些非甾體類的消炎止痛藥。
這種情況下，可以通過物理治療來減輕病情。如果治療不能達到預期的程度，最好是去正規的醫院，由醫生來診斷。

感冒是可能導致患者出現肌肉酸痛癥狀的。
患者感冒后，引起感冒的病原體入侵人體誘發炎癥反應，會使體溫調節中樞功能障礙，出現發熱情況，而在發熱過程中，人體代謝加快，可能會使局部肌肉處于缺氧狀態，乳酸大量積聚，此時患者可感受到肌肉組織酸脹、疼痛。對于感冒引起的肌肉酸痛，患者可以使用連花清瘟膠囊進行治療。該藥物可廣譜抗病毒，對普通感冒、流感所引起的肌肉酸痛、發熱或高熱、惡寒、鼻塞、流涕、頭痛、咽干咽痛等癥狀均有良好效果。而且它還具有調節免疫的現代藥理作用，有利于加強機體抗病能力、縮短病程。

一般來說，小腿神經痛導致肌肉酸痛可通過藥物治療、理療、日常調理的方式進行處理，具體分析如下：
出現小腿神經痛導致肌肉酸痛癥狀的患者，可以在醫生的指導下服用塞來昔布、洛索洛芬鈉等藥物進行治療，還可以通過超短波等理療方法來緩解疼痛；此外，日常生活中，患者應注意多休息，避免過度勞累，保持心態平和，還要注意個人飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，有利于身體恢復。

人體運動時，骨骼肌急需大量的能量，此時，呼吸運動和血液循環都大大加強了引起肌肉腫脹，產生肌肉酸痛。緩解運動后肌肉酸痛一般采用伸展拉長肌肉的方法，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，從而抑制沖動的產生，以緩解肌肉酸痛。

快速緩解腿部肌肉酸痛可以通過局部的熱敷和按摩緩解，另外也可以口服一些維生素c。腿部肌肉出現酸痛多由于長時間不鍛煉，而突然進行劇烈運動后體內產生大量乳酸，并聚集腿部肌肉處而產生酸痛癥狀。

在日常生活中，經常會出現病人小腿部位著涼后肌肉酸痛的癥狀，主要是由于病人著涼后導致小腿部位肌肉氣滯血瘀，血液循環不暢而出現的酸痛癥狀。出現這種癥狀后，在治療上首先病人要避免著涼的因素，可以給予局部制動，抬高患肢，局部進行熱敷處理，可以進行局部的理療儀烤電或者針刺、艾灸。