焦慮癥與失眠癥有關(guān)系的。
焦慮癥患者往往有睡眠障礙。在急性焦慮時(shí)，會(huì)感到恐慌、緊張，甚至死亡。在這種狀態(tài)下，勢(shì)必難以入睡，即使入睡也容易驚醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。當(dāng)處于慢性焦慮狀態(tài)時(shí)，整天提心吊膽，神經(jīng)緊張，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭重腳輕、出汗、心慌、頭暈等。這些都會(huì)讓病人難以忍受，無(wú)法擺脫，感到痛苦。在這種狀態(tài)下掙扎和失眠是必然的。

失眠癥焦慮癥大多數(shù)需要進(jìn)行心理醫(yī)生的檢查，也可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥進(jìn)行治療。
有焦慮癥，失眠，一般考慮還是有心理壓力特別大的情況，大多數(shù)需要進(jìn)行心理醫(yī)生的檢查，也可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥進(jìn)行治療，同時(shí)也需要做心理疏導(dǎo)，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，可以出去旅游。也可以通過(guò)口服藥物進(jìn)行治療。
建議：最好是能夠去當(dāng)?shù)卣��?guī)的醫(yī)院進(jìn)行一下相關(guān)檢查并且對(duì)癥治療，在這段時(shí)間內(nèi)保證有充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)緩解緊張和壓力。

失眠癥焦慮癥需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服營(yíng)養(yǎng)安神和鎮(zhèn)靜劑藥物來(lái)進(jìn)行治療。
藥物能夠使失眠多夢(mèng)的癥狀得到改善，同時(shí)也能夠起到安定情緒的作用，焦慮癥的發(fā)病主要是家族遺傳性因素引起的，也可能是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，在發(fā)病期間通常會(huì)出現(xiàn)心率加快、呼吸急促、煩躁不安、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)紊亂等。
在日常生活中，一定要避免攝入酒精或者是咖啡因等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)會(huì)產(chǎn)生興奮的作用，而且會(huì)使癥狀出現(xiàn)加重。

指導(dǎo)意見(jiàn)：目前的這種情況考慮病變還沒(méi)有完全控制，有必要根據(jù)實(shí)際情況，評(píng)估具體的睡眠時(shí)間，如果每天睡眠時(shí)間不能保證7到8小時(shí)，有必要調(diào)整藥物治療方案，保證充足睡眠，這是保證健康狀況的基礎(chǔ)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，多參加公共娛樂(lè)活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富生活內(nèi)容，促進(jìn)身心平衡調(diào)理，有利于促進(jìn)恢復(fù)，保證藥治療效果。

問(wèn)題分析：您好，感謝你的信任前來(lái)咨詢，心理學(xué)認(rèn)為失眠是由不良情緒引起的，請(qǐng)問(wèn)最近發(fā)生了什么對(duì)你影響很大的事情嗎？
意見(jiàn)建議：首先你不要注意睡眠，太注意反而會(huì)緊張影響睡眠，建議你要多跟親近的人溝通，疏導(dǎo)你的情緒，他們是不會(huì)傷害你的，平常適量運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生適量疲勞感，睡前看書(shū)平復(fù)心態(tài)，有助于睡眠。

心理分析：焦慮是一種內(nèi)心的緊張，預(yù)感到似乎即將發(fā)生不幸時(shí)的心境，引起焦慮的原因往往是導(dǎo)致沖突的情景或事件。焦慮多伴有失眠，失眠與心理、生理和環(huán)境等多種因素有關(guān)，比如心理壓力過(guò)大，身體不適或者環(huán)境嘈雜等。
心理指導(dǎo)：心理壓力過(guò)大往往是造成失眠的主要原因，平時(shí)要合理排解工作和生活中的壓力，白天不要有過(guò)多的睡眠，睡前要放松心情，不要做容易讓人興奮的事情，比如洗澡、運(yùn)動(dòng)等，會(huì)有助于改善睡眠。平時(shí)讓自己充實(shí)起來(lái)，做好當(dāng)下的事情，不要過(guò)于擔(dān)心沒(méi)有發(fā)生的事情。如果情況嚴(yán)重的話，建議到正規(guī)公立醫(yī)院的心理科接受輔導(dǎo)。