問題分析：你好，根據癥狀顯示需要考慮有焦慮抑郁引發的失眠，而且可能合并有神經性耳鳴。
指導建議：請說明現在除了失眠，還是否有心慌手抖，脾氣急躁易怒，體重下降，月經異常等內分泌失調癥狀，除了耳鳴，是否還會伴有頭暈，惡心，聽力下降等癥狀，以便于我們判斷清楚病情。
問題分析：根據你的描述像這種情況首先要抗焦慮治療，最主要的就是改善睡眠質量，如果睡眠恢復了，還出現腦鳴，可以考慮改善腦供血治療，加上營養腦神經。
指導建議：抗焦慮治療有很多藥物，輕度的可以服用黛力新，助睡眠藥物可以服用勞拉西泮，改善腦供血的藥物可以服用養血清腦顆粒，再加上甲鈷胺等。治療上基本上就這些，有條件的還可以試試高壓氧。
腦鳴失眠的具體原因如下：
1、如果有長期抑郁、焦慮等情緒性疾病，可能會引起睡眠不良，失眠會引起腦鳴現象。
2、如動脈硬化、供血不足、中風等大腦疾病也是有可能會引起腦鳴失眠的。
3、也有動脈硬化、高血壓、心臟病、貧血等全身性疾病。患者一旦出現失眠、腦鳴，應及時就診，進行必要的檢查，找出誘發因素，為治療取得良好效果。
失眠不一定是焦慮。
焦慮與失眠有關。有些失眠可能暗示焦慮，但失眠不能等同于焦慮。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不著覺。這其實是焦慮，一時的焦慮，一時的失眠。但是，對有些人來說，長期的工作壓力和人際關系壓力沒有緩解或解決，會導致初期焦慮，并可能表現為明顯的身體不適和長期失眠。根據學術標準，如果持續6個月，會影響生活功能和工作場所的社交，則可以認為是焦慮癥。但是不到6個月的話，據說是焦慮癥和焦慮狀態。
可以多吃一點促進睡眠的飲食，比如蓮子，核桃，芝麻，桂圓，酸棗仁都是可以促進睡眠的，還可以服用一些下火的中藥，避免喝帶有興奮性的飲料，睡覺前可以喝杯熱牛奶，有利于睡眠。
