一般來說，蹲一會兒起來頭暈眼黑耳鳴時應該根據實際情況來處理。
蹲一會兒起來頭暈眼黑耳鳴時屬于體位性低血壓的一種表現，此時患者應及時蹲姿或坐姿，以免頭部受傷。病情較重的患者可以采取躺著的姿勢，多飲熱水，在短期內提高血液的容積，從而緩解血壓過高的現象。
在日常生活中，患者還需作息規律，保持飲食清淡、營養，適當運動，比如慢跑、游泳等，可以促進身體健康。

站立時頭暈眼黑，屬于生理上的體位改變引起的頭暈眼黑，可以多吃西紅柿，黃瓜，木耳，銀耳，菠菜，芹菜，油麥菜等蔬菜，這些蔬菜中含有豐富的微量元素和礦物質，可以幫助人體內環境的平衡，緩解站立時頭暈眼黑的情況。此外，如果病人體質較弱，容易出現貧血、血壓低等情況，可以多吃牛羊肉、雞肉等肉制品，也可以每天喝一杯牛奶、一個雞蛋、兩塊瘦肉等。如果飲食療法不能緩解站立時頭暈眼黑的情況，建議到醫院進行治療。

一般情況下，站起來頭暈、眼黑可能是低血壓、大腦缺血等造成的，具體內容如下：
身體姿勢低血壓會導致站立不穩，出現眩暈和眼前發黑。如果血壓降低太多，會造成大腦缺氧，造成大腦缺氧，造成大腦缺血缺氧，會造成大腦缺氧，出現眩暈，惡心，嘔吐等癥狀。還有一些病人會表現為手腳乏力，眼前一片漆黑。體位性低血壓主要是由于病人在坐著時，或是在坐著時，或是在睡姿中突然坐起來或是起身，都會導致血壓驟降，導致大腦一陣性的缺血、缺氧等情況。

通常情況下，蹲時間長站起來頭暈眼黑多見于體位性低血壓。
患者從一個位置突然站立到一個較高的位置，由于大腦的血液供應比較少，會造成眼球和頭昏，眼睛發黑等現象。身體消瘦，血壓過高，或劇烈運動后出現缺水癥狀的患者，通常在幾分鐘內就會好轉。如果是這樣的話，可以立即坐下來或者平臥，這樣可以得到明顯的緩解，站起來的時候要注意運動。

蹲下站起來時候頭暈眼黑可能是一過性的低血壓造成的。
蹲好后忽然爬起來，覺得頭暈眼發黑，系一過性低血壓所致。如果長時間站在地面上，也會有類似現象發生。這在青春期病人中很常見，就是因為青春期的神經系統發育還不夠健全，長時間蹲下來，忽然站起來，血壓不能及時調節，由此導致短暫腦供血不足，引起頭暈眼發黑，只需留意，以免突然起身，不會有這樣的結果。

突然站起來頭暈、眼黑可以通過吸氧治療、藥物治療等方式進行治療，具體分析如下：
如果是因為大腦的血管缺血、缺氧，引起突然站起來頭暈、眼黑，可能與心腦血管疾病，如高血壓、腦動脈硬化、低血壓、心臟病等都有關系。如果有這種情況，可以先靜坐，然后口服血管擴張藥物，如硝普鈉、辛伐他汀等。同時出現呼吸短促的情況下，還要進行吸氧。需要及時去醫院進行心電圖、腦電圖等檢查。如果是高血壓患者，可以通過口服硝苯地平進行降壓，低血壓的患者可以通過飲食來緩解。