一般來說，蹲一會兒起來頭暈眼黑耳鳴時應該根據實際情況來處理。
蹲一會兒起來頭暈眼黑耳鳴時屬于體位性低血壓的一種表現，此時患者應及時蹲姿或坐姿，以免頭部受傷。病情較重的患者可以采取躺著的姿勢，多飲熱水，在短期內提高血液的容積，從而緩解血壓過高的現象。
在日常生活中，患者還需作息規律，保持飲食清淡、營養，適當運動，比如慢跑、游泳等，可以促進身體健康。

病情分析： 你好，頭暈眼黑，需要考慮貧血的可能，是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。 意見建議: 可以考慮到醫院血液科做個血象檢查，如果確診，可以采取食療進行內調，多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。勞逸結合，進行適當的體育活動。

問題分析：你好，根據描述的情況看一方面可能是長時間的站立，導致腦供血不足，導致頭暈，眼黑，耳鳴，出虛汗的現象。另外也要考慮的是日常生活飲食方面不協調貧血引起可能，
意見建議：平時注意調理好日常生活飲食，清淡些，多吃些富含維生素豐富的蔬菜，水果，豬血，豬肝。少吃生冷，寒涼等刺激的食物，好好調理，避免長時間站立，適當休息，避免腦供血不足，

指導意見：你好，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不 振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫師的詳細檢查后，在用藥治療。

指導意見：你好，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫師的詳細檢 查后，在用藥治療。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵 的食物，如魚、 肉、肝、禽等。祝身體健康，

指導意見：目前考慮是體位性低血壓或貧血引起的，建議到醫院系統檢查血常規，測量血壓明確診斷。