腳后跟骨裂多長時間能恢復需根據實際情況來判斷。
正常來說，腳踝骨的血液循環較為充裕，只要平時多注意休息和保護剎車，大概一個半月后就會出現大量的傷疤。骨折的愈合一般要三個多月才能痊愈，不過患者的年齡、身體素質、積極的注意、保護的情況等都會對骨折的愈合造成一定的影響。因此，骨折愈合的時間取決于復檢的片子。如果通過X光觀察到骨折的線條變得模糊不清，說明骨折處已經完全恢復了。如果過早的活動，會導致骨折的恢復受到一定的阻礙，導致骨折的脫臼。

跟骨骨裂恢復時間相對較長，可能需要三個月以上。可以去一些正規的大醫院進行檢查，根據檢查結果在醫生的指導下進行積極的治療。平時注意休息，不要過于勞累，盡量不要活動，不要走路。注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

手指有骨折者，平時不宜同房。
由于骨裂又屬于骨折，僅骨折程度輕。但病人一旦出現腳后跟跟骨骨折時，需嚴格維持患部制動而無法下地行走，通常需借助石膏托及其他支具予以固定，以防患部骨折端移位或再骨折。除此以外，飲食方面病人還需多吃一些蛋白質和鈣質含量豐富的食品，還要避免煙酒。以免多骨裂處造成發炎的癥狀，還要注意患處避免接觸水。

腳后跟有過骨裂沒太在意過后腳后跟鼓起怎么辦，可以到醫院拍x光片檢查，通常骨裂可以通過石膏固定，有淤血可以配合用點活血化瘀的藥物來治療，平時在家注意休息避免勞累，也可以用熱水泡腳促進腳部的血液循環。

這屬于運動不當導致的足跟骨裂，一般問題不大，平時避免過度的走動，局部制動，可以用膏藥外敷，消腫促進骨折愈合。應該28天后就可以適當扶拐下地行走，兩個月后就可以正常走路了，完全恢復正常需要三個月左右時間。

骨裂了，其實就是骨折了，只是位置比較不錯，是可以保守治療的，只是不同的部位骨裂，保守的方法不一樣，如果是上肢額地方骨裂，需要石膏固定，上肢骨裂的地方不要用力，需要靜養二三個月。