通常情況下，身體虛胖的患者可以通過食療、加強鍛煉等方式進行調理。具體情況分析如下：
食療：如果身體虛胖的患者吃了辛辣刺激性食物，可能會加重身體不適，因此患者平時應忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、蝦等，多食用清淡的有健脾養胃功效的食物調理身體，比如山藥、薏米、大棗等。
加強鍛煉：身體虛胖的患者平時應加強鍛煉，多做有氧運動，比如做減肥操、慢跑、瑜伽等，不僅可以減肥，還能提高免疫力。

身體濕氣重可以吃點兒中藥喝調理治療一下比較好，不過看中醫喝湯藥調理。平時要多注意飲食，忌食生冷寒涼性食物以免加重病情。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，水分攝取要適當。吃清淡少辛辣。

月經不正常，有可能是跟過度節食有關系，建議平時不要過度節食。過度節食容易導致內分泌紊亂，引起月經不正常。可以口服黃體酮催經等月經干凈以后去醫院檢查激素六項，了解卵巢的功能，排除卵巢早衰的可能。建議平時不要熬夜，養成良好的生活習慣，適當鍛煉，增強體質。

一般情況下，出現濕氣重的癥狀，患者可以采用藥物治療、生活管理等方式進行治療。具體分析如下：
1.藥物治療：出現濕氣重的癥狀，患者可以在醫生指導下使用五苓散、分清五淋丸、茵陳五苓丸等藥物進行治療，能夠起到清熱利濕的作用。
2.生活管理：出現濕氣重的癥狀，患者應該做好生活管理，平時要少吃生冷、易生濕的食物，適當吃薏米、紅豆、淮山藥等食物，有助于排出濕氣。

濕氣重對身體有導致風濕性疾病、影響消化功能、導致黃疸、引起小便不利、造成濕疹等危害，建議患者積極治療，具體分析如下：
濕氣重會對人體產生一定的損傷。如果濕氣在肌膚，可能會導致風濕性疾病；如果濕氣在脾胃，會對消化有一定的影響；如果濕氣在肝經，可導致黃疸；如果濕氣在膀胱，則可導致小便不利；如果濕氣在表皮淤積，容易造成濕疹。根據疾病的不同，需要根據醫生的建議進行治療。

身體濕氣重就會有食少納呆、飯后脹肚等情況還會出現消化不良、口臭、口干的情況大便溏稀或干結、小便黃，要想祛除體內濕氣首先要勤運動可以緩解壓力促進身體器官運作加速濕氣排出體外，飲食上一定要清淡適量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚膩的食物。