應該有一個焦慮和抑郁量表。如果肯定是焦慮癥，就要用一些抗焦慮抑郁的藥物來治療。
如出現焦慮、頭暈、失眠等癥狀，要加強體育鍛煉，增強體質，參加集體活動，建立和諧的人際關系。養成良好的作息規律，盡量不熬夜。睡前喝一杯牛奶。可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽動作，熱水泡腳，喝杯熱牛奶，放松心情，不要想太復雜的事情，讓心情放空。可以按摩頭皮和太陽穴。如果通過心理調節仍不能入睡，可以考慮應用藥物治療，如棗仁安神顆粒等。最快的方法是鎮靜催眠藥，但這種藥有許多副作用。頑固性失眠的人應該考慮服用這種藥。
焦慮癥一般都會伴隨著一些身體上的癥狀，比方說頭痛和頭暈是最常見的感覺之一，需要通過治療，無法自行緩解。要加強運動或者轉移注意力，平時注意合理安排時間，或者多多休息。
焦慮癥會引起患者出現頭暈、頭痛的癥狀。可以先做下檢查，排除腦部器官的病變。焦慮癥是神經癥疾病，患者大多會出現頭暈頭痛，四肢乏力，虛汗，顫抖的情況。越早診斷對治療有效果。
首先考慮和焦慮癥有一定的關系，但是在診斷焦慮癥之前，首先應該排除器質性病變，肯定是需要檢查的，先到神經內科就診，把相關的器質性病變排除了以后，才能夠初步考慮為焦慮癥引起的。
植物神經失調會導致心慌、胸悶、焦慮、頭痛、頭暈、失眠，此時患者應通過藥物或是一般治療來改善。
神經系統疾病是一種器官功能失調的綜合征，主要表現為血液循環、消化系統、性功能失調等，主要是由于心理、社會原因引起的身體局部生理功能暫時失調。由于不是人類的意愿所控制，所以稱為植物神經癥狀。病情較重的時候需要通過專業的精神介入來改善自身的心理應對，還可以通過中藥或者中藥的針灸來進行調理。