應該有一個焦慮和抑郁量表。如果肯定是焦慮癥，就要用一些抗焦慮抑郁的藥物來治療。
如出現焦慮、頭暈、失眠等癥狀，要加強體育鍛煉，增強體質，參加集體活動，建立和諧的人際關系。養成良好的作息規律，盡量不熬夜。睡前喝一杯牛奶�？梢栽诖采献鲆惶子欣�于睡眠的瑜伽動作，熱水泡腳，喝杯熱牛奶，放松心情，不要想太復雜的事情，讓心情放空。可以按摩頭皮和太陽穴。如果通過心理調節仍不能入睡，可以考慮應用藥物治療，如棗仁安神顆粒等。最快的方法是鎮靜催眠藥，但這種藥有許多副作用。頑固性失眠的人應該考慮服用這種藥。

病情分析：分散焦慮心理合適的消遣活動可以減輕焦慮
意見建議：可以通過閱讀、聽廣播、看電視、下棋玩牌等分散患者對焦慮問題的注意力

病情分析： 你好；失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，
意見建議：例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

指導意見：建議你到醫院就診，在�？漆t生的指導下進行醫治，以免疾病的進一步發展。中醫治療調理，標本兼治安全副作用小， 效果理想還可以養心安神

病情分析： 你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。
意見建議：在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

指導意見：已經明確了就是焦慮癥，那么這個疾病，目前主要的控制辦法，就是考慮長期的使用藥物，所以你要接著用藥，并且的話，要注意達到療程，才能慢慢的減量，注意，是減量，不是停藥。這樣才能慢慢的過度到自然狀態的。