產(chǎn)后焦慮最常見的癥狀包括過度擔(dān)心和恐懼，以及擔(dān)心和恐懼過程中的情緒不穩(wěn)定。
易這與女性產(chǎn)后雌激素和孕激素水平的交替波動(dòng)有關(guān)，很多女性患者會(huì)擔(dān)心很多事情，比如擔(dān)心孩子身體不好，擔(dān)心自己沒有做完整的產(chǎn)前篩查，擔(dān)心孩子會(huì)得疾病，擔(dān)心孩子在成長過程中遇到意想不到的風(fēng)險(xiǎn)。如果有產(chǎn)后焦慮的癥狀，要找精神科的醫(yī)生診斷鑒別，如果只是輕度癥狀，隨著產(chǎn)后時(shí)間的推移，激素水平會(huì)逐漸穩(wěn)定，癥狀往往可以自行緩解。如果產(chǎn)后焦慮癥達(dá)到嚴(yán)重程度，需要及時(shí)藥物干預(yù)，也能取得較好的效果。

應(yīng)該有一個(gè)焦慮和抑郁量表。如果肯定是焦慮癥，就要用一些抗焦慮抑郁的藥物來治療。
如出現(xiàn)焦慮、頭暈、失眠等癥狀，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，參加集體活動(dòng)，建立和諧的人際關(guān)系。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不熬夜。睡前喝一杯牛奶。可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽動(dòng)作，熱水泡腳，喝杯熱牛奶，放松心情，不要想太復(fù)雜的事情，讓心情放空。可以按摩頭皮和太陽穴。如果通過心理調(diào)節(jié)仍不能入睡，可以考慮應(yīng)用藥物治療，如棗仁安神顆粒等。最快的方法是鎮(zhèn)靜催眠藥，但這種藥有許多副作用。頑固性失眠的人應(yīng)該考慮服用這種藥。

焦慮癥好的話，可能不會(huì)失眠。
焦慮癥會(huì)引起失眠，部分焦慮癥癥狀痊愈后失眠也會(huì)改善。另外，部分焦慮患者并發(fā)失眠。也就是說，失眠可能不是焦慮的癥狀。因此，有必要繼續(xù)探索治療失眠的方法，最好去醫(yī)院精神科評(píng)估病情，避免遺漏癥狀，明確診斷。建議正視生活壓力，注意生活規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)是治療焦慮癥的最佳藥物，可以豐富自己，減少想象力。必要時(shí)到醫(yī)院復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀開鎮(zhèn)靜和睡眠藥。

焦慮癥引起的失眠與精神因素，工作壓力過大，環(huán)境變化等原因?qū)е掠嘘P(guān)系。臨床上會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，易醒的癥狀。如果不予以積極的進(jìn)行調(diào)理治療，還容易導(dǎo)致加重焦慮的癥狀。可以采取心理治療，盡量注意多放松。

失眠不一定是焦慮癥。
焦慮癥屬于中醫(yī)抑郁癥的范疇。臨床上，主要臨床癥狀是抑郁癥和焦慮、胸側(cè)充滿疼痛、容易哭、容易哭、容易生氣、防止情緒變化或陰郁。因?yàn)槠咔椋�出現(xiàn)了臟腑陰陽、氣血失調(diào)、精神異常、心情抑郁、心神不安、胸敏肋痛等情況。疾病的初期主要是由于氣滯所致。柴胡肝散可臨床使用，具有牛肝解郁、清肝瀉火、益氣和中的功效。可以通過食療、百合棗粥、玫瑰菊花粥、針灸和按摩緩解癥狀。平時(shí)要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、慢跑、登山等。要培養(yǎng)好心情，保持輕松的心情，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

可表現(xiàn)為緊張不安，嚴(yán)重者有瀕死感、窒息感，患者出現(xiàn)心悸、呼吸困難、胸前壓迫感、喉部阻塞感以及頭暈、發(fā)熱或發(fā)冷等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，伴有易激惹、畏光等癥狀，發(fā)作時(shí)意識(shí)清醒，每次發(fā)作不超過兩小時(shí)，發(fā)作后可以回憶。