腰肌勞損引起的屁股疼多是由于屁股部位的臀肌筋膜炎導(dǎo)致的。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)了腰部肌肉勞損，就會(huì)導(dǎo)致腰臀連接部位的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣的狀態(tài)，并且會(huì)局部形成炎性水腫的情況。

腰肌勞損發(fā)生的主要原因是腰背肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，小血管受壓導(dǎo)致肌肉供氧不足，代謝產(chǎn)物積累，刺激局部而形成損傷性的炎癥，避免過(guò)度勞累，彎腰負(fù)重，久坐久站等不良姿勢(shì)，加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練。

腰肌勞損還是很常見(jiàn)的，注意的地方還是比較多的，避免勞累，重體力活，反復(fù)的彎腰，出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀，物理治療效果較好。可以腰肌局部的熱敷、按摩及紅外線照射，其間注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)腰部，避免受涼。

腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰椎病。腰肌勞損是指腰部或中部的一側(cè)或兩側(cè)疼痛。加強(qiáng)腰肌鍛煉，促進(jìn)腰肌的血流和力量，可以用藥物治療。消腫止痛，散寒邪溫經(jīng)，疏通脈絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)引起的腰椎間盤突出癥，治療方法主要就是保守治療。

糾正不良坐姿，站立姿勢(shì)，避免疲勞，加強(qiáng)腰椎運(yùn)動(dòng)，一般可以在硬床上睡覺(jué)，幫助腰椎變形，也可以做康復(fù)鍛煉，針灸理療。平時(shí)不要經(jīng)常彎腰，坐或站立很長(zhǎng)時(shí)間，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以起到一定的緩解作用，平時(shí)要注意腰部的溫暖，可以選擇熱敷按摩，或者吃一些血液循環(huán)的藥物來(lái)緩解。

腰肌勞損的治療方法，通常需要遠(yuǎn)離勞累的環(huán)境，否則腰肌勞損癥狀是很難改善的，盡量不要彎腰拿重東西或者是抬重物，可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，避免久坐久站，局部可以進(jìn)行熱敷，并且需要睡硬板床的。對(duì)于疼痛比較厲害的，可以配合一些藥物的治療。