健忘失眠的治療方法包括以下幾點：
第一、調整好心態，避免情緒緊張，避免精神壓力過大。
第二、養成良好的睡眠習慣。睡前用熱水泡腳半小時左右，避免喝咖啡或者濃茶等影響睡眠的飲品，可以喝一杯熱牛奶，聽一聽舒緩柔和的音樂等，有助于促進睡眠。
第三、適當的藥物治療。建議選擇副作用相對較小的中成藥調理，例如安神補腦液、養心安神片等。

可以暫時服用鎮靜健腦液，或者朱砂安神丸等藥物。
還是要完善頭部檢查，頭部CT或磁共振成像，腦電圖，腦血管彩超，必要時抽血化驗。根據檢測結果，選擇藥物，將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內，更安全、更放心。在藥物治療的基礎上，還需要配合頭部的康復，如針灸、按摩、穴位注射等，這樣治療才能有效。勞逸結合，注意休息，御風保暖，不要直接吹空調或風扇。如果出現失眠健忘的臨床癥狀，需要及時到當地三甲醫院的神經內科或康復科就診。早期發現和治療會使預后更好。如果需要很長時間，恢復起來會比較困難。

失眠健忘癥的治療有以下幾個方面：
1.失眠會引起健忘癥，主要用于治療失眠。根據失眠的特點，安眠藥（谷維素、褪黑素等）都可以改善睡眠。
2.健忘癥會導致失眠，由于各種原因，記憶力下降，焦慮會引起失眠。要進行相關檢查，找出健忘的原因，對原因進行維生素、抗生素等治療。
3.失眠和健忘同時存在，需要綜合調整。

想要改善失眠健忘的情況，需要根據具體的病因再服用藥物來進行治療。
通常來講，引起失眠健忘可能是由于日常過度勞累、熬夜上火、飲食不規律等生理性原因導致，也可能是由于女性更年期綜合征引起了失眠健忘的情況，對于生理性原因需要患者養成健康的生活作息，飲食上注意忌口，多喝水多休息，來調理失眠健忘的情況。有些女性失眠是更年期到了，中醫認為本病的發生與絕經前后的生理特點密切相關。婦女于49歲前后，腎氣漸衰，天癸漸竭，沖任衰少，易導致腎陰陽失調而發病。而腎常累及于心、肝、脾等多臟、多經，致使本病證候復雜。機體陰平陽秘的平衡被打破，則出現一系列的臨床癥狀。所以服用坤寶丸調理不錯，它是由枸杞子、女貞子、墨旱蓮、 龜甲、覆盆子、菟絲子等二十三味中藥材組方而成，對于有肝腎陰虛引起的失眠健忘癥狀有很好的改善效果，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效。

健忘癥失眠治療劑主要有人參水友情和養血安神篇等。
這幾種藥物對健忘癥和失眠的治療效果比較顯著，是臨床上常見的治療藥物。人參首烏精用于氣血虛弱、須發早白、神經衰弱、健忘失眠、食欲不振、疲勞。養血安神片是一種中成藥，主要作用是滋陰養血，寧心安神。但是這些藥最好不要同時服用。藥物相互反應，防止對機體造成更大損害，加重病情，一定要按照專業醫生的建議合理服藥，不要盲目增減藥物的劑量。

入睡困難性失眠進行適當的體育活動。睡前可以洗熱水澡或泡腳。盡量少喝可樂等功能性飲料。睡覺的時候盡量選擇舒適的姿勢，控制好室內的環境等因素，營造舒適的睡眠環境，睡前可以聽一些舒緩的音樂或者安靜的看一會書等。