焦慮癥失眠達蒙的治療方法如下。
第一，消除人體不安的理由。很多人因為家庭原因、事業原因而焦慮。首先，我們必須盡力解決這種不安的原因。
第二，為了進入抗焦慮治療，抗焦慮治療需要較長的過程。標準抗焦慮治療要在1年半到2年之間經過充分的治療過程，焦慮才能取得更好的效果。
第三，在抗焦慮治療的同時，適當使用鎮靜劑催眠劑，短期內可以間歇性使用。焦慮癥失眠不建議長期大量服用安眠藥。從長遠來看，可能對失眠沒有幫助，但也會引起抑郁癥或明顯的他病。

焦慮癥會失眠多夢的。
焦慮癥患者會導致失眠、睡眠淺、早醒、多夢，而且焦慮癥狀往往在夜間警覺性增加，從睡眠中醒來和翻身的頻率增加。患者睡眠質量往往很差，容易熬夜。許多精神疾病會導致睡眠障礙和失眠癥狀。這是睡眠的精神活動的一部分。從生理學角度來看，失眠的原理表現為睡眠結構的破壞、睡眠連續性的破壞或睡眠的碎片化。正常睡眠是淺睡眠和深睡眠的反復循環，焦慮癥會嚴重影響人體生理機制的休眠。

日常生活中避免勞累，并且可以適當地臨睡覺之前喝牛奶，按摩頭部，基本上也都有一定的調整的作用，不會有太大的問題。要多運動，保持快樂的心情，還要多吃動物食品。臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶。

寶寶出現面色的發黃，可能是出現黃疸的情況所造成的。首先去醫院做一個抽血化驗，測定膽紅素的值，可以做一個經皮照射，看一下黃疸指數，粗略的估略一下黃疸指數是多少。如果有黃疸，視黃疸指數，進行對因治療。

針灸對失眠有確切的療效。
尤其是思考過度、過度勞累、心理創傷等原發性失眠。高血壓、心臟病等疾病繼發的失眠，首先要積極治療。注意，失眠在中醫上稱為不寐，分為肝郁火旺、痰濕內擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。臨床上要注意辨證論治和方藥配穴。同時，良好的飲食習慣也有助于緩解病情。除此之外，還要注意飲食方面的調整，多多運動促進睡眠。

中藥對治療失眠和焦慮有效。
治療失眠和焦慮的方法有中藥內服、針灸和理療2。中藥的選擇需要辨證施治，不能盲目使用。需要根據患者的臨床癥狀、體質、舌苔、脈象進行分類，選擇適合患者的湯藥內服。比如心腎不交，可以用交泰丸加減；但心脾兩虛者，可用歸脾湯。此外，針灸和理療也有助于改善失眠和焦慮。針灸治療也需要以辨證取穴為主。患者不能盲目自行做針灸，要在中醫醫生的指導下到專科醫院進行針灸治療。