腰肌勞損可能是長期從事重體力勞動、疾病后遺癥、居住環境不良等原因導致的。
長期從事重體力勞動可能會導致腰部持續性過勞，患者多是從事長途運輸的汽車司機、彎腰搬運重物勞動者等。如果患者出現腰部急性損傷后未經治療、治療不徹底或不及時的情況，則可能會導致疾病后遺癥，出現腰肌勞損的情況。長期居住在陰冷潮濕的環境中，會導致腰部肌肉受到濕氣、寒氣的侵襲，從而發生勞損。

腰肌勞損發生的主要原因是腰背肌長期處于緊張狀態，小血管受壓導致肌肉供氧不足，代謝產物積累，刺激局部而形成損傷性的炎癥，避免過度勞累，彎腰負重，久坐久站等不良姿勢，加強腰背肌的訓練。

腰肌勞損的病因可能是急性腰扭傷，腰部損傷治療不當或不及時，可使腰部損傷逐漸演變為腰肌勞損，還有腰部長期的高張力狀態為形成腰肌勞損的主要原因，高張力狀態好發于經常久坐的職業。

腰肌勞損在使用膏藥治療的時候，主要是使用具有活血化瘀鎮痛作用的膏藥，在使用膏藥敷貼治療的同時，還是要做好自己的身體護理工作，避免彎腰提重物或者是單手提重物。

腰肌勞損引起的屁股疼多是由于屁股部位的臀肌筋膜炎導致的。因為一旦出現了腰部肌肉勞損，就會導致腰臀連接部位的肌肉筋膜出現痙攣的狀態，并且會局部形成炎性水腫的情況。

腰肌勞損引起腿疼的可能會因為局部炎癥刺激神經而引起腿痛的表現，腰肌勞損伴有腿痛時需要與腰椎疾病相鑒別，可考慮檢查一下腰椎CT來明確診斷指導治療。根據檢查結果進行中醫推拿、牽引等治療，解除神經壓迫。