頭疼失眠睡不著可通過以下方法緩解：
1.有失眠頭痛失眠的癥狀，病情還有點(diǎn)嚴(yán)重。可以暫時服用安眠藥、艾司唑侖片或阿普唑侖片，待睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)后再停用安眠藥。
2.如果睡眠調(diào)整后頭部疼痛沒有明顯緩解，需要做頭部ct檢查或腦血管彩超檢查。詳細(xì)了解頭部的情況，根據(jù)檢查結(jié)果用藥。
3.可以配合頭部針灸、按摩等傳統(tǒng)療法。勞逸結(jié)合，勞逸結(jié)合，注意休息，保持身體受風(fēng)保暖，不要直接吹空調(diào)或風(fēng)扇。
如果晚上出現(xiàn)失眠頭疼睡不著的情況，多是由于日常工作勞累、神經(jīng)緊張等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^藥物治療、理療來改善。
1、藥物治療：夜晚久久不能入睡，還伴有頭疼的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜的安眠藥物，如唑吡坦、苯二氮卓類等，頭疼若較為嚴(yán)重，可以使用非甾體止痛藥來緩解頭疼的癥狀，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉等。
2、理療：在睡眠之前，選擇一個安靜無噪音的環(huán)境，避免睡前三小時食用辛辣刺激的食物，也不建議在睡前看比較刺激的電影或書籍，不能喝濃茶、咖啡，還要避免做睡前高強(qiáng)度的運(yùn)動，多做深呼吸，保持平和愉悅的心情，有利于提升睡眠質(zhì)量。此外，日常也可以搭配安神補(bǔ)腦液或酸棗仁油軟膠囊等產(chǎn)品來促進(jìn)睡眠，推薦使用晚必安酸棗仁油軟膠囊，其中的酸棗仁油是提煉自天然的野生酸棗仁，能夠有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量，改善日常工作所帶來的負(fù)面影響。
失眠頭痛睡不著，出現(xiàn)這種癥狀可以進(jìn)行熱水泡腳，能促進(jìn)睡眠。出現(xiàn)失眠的癥狀，在晚上睡覺的時候也可以喝一杯牛奶也有利于睡眠，如果失眠較為嚴(yán)重的情況下伴有疼痛的情況，是因為休息不好造成的，也有可能是身體疾病引發(fā)，建議去醫(yī)院進(jìn)行確診，在明確病因以后要針對性的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，平時要注意好身體的調(diào)理，避免經(jīng)常熬夜。
問題分析：情分析：
這情況還是屬于壓力大等影響正常睡眠的情況，基金加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)水
意見建議：但是避免著涼的情況，遵醫(yī)囑選擇配合安神補(bǔ)腦液，但是減少劇烈活動，注意少食生冷刺激性食物的
病情分析： 你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。
意見建議：在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
問題分析：失眠只是癥狀，與情緒相關(guān)，一般焦慮狀態(tài)會引起入睡困難，抑郁狀態(tài)會引起早醒
意見建議：可以就診精神睡眠科，進(jìn)行90項癥狀評估后，服用勞拉西泮，坦度羅同等調(diào)整煩躁和睡眠
