晚上失眠煩躁的主要原因如下：
1.如果晚上失眠，人會變得易怒，因為失眠可能會改變神經遞質，影響情緒，引起焦慮和抑郁，包括情緒激動，這是失眠本身造成的。睡眠不足導致坐立不安，這可以通過藥物或肌肉放松訓練來幫助，經過上述治療后，睡眠可得到改善，躁動也會消失。
2.情緒焦慮：如果晚上失眠，白天煩躁情緒會加重，或者白天越煩躁，晚上就越失眠，可能是失眠和焦慮共病，或者焦慮和失眠共病，屬于惡性循環。患者可以使用抗焦慮藥物，既能抗焦慮，又能促進睡眠。

臨床上患者同時患有焦慮和失眠，多見于單純失眠或焦慮，具體如下：
1.如果患者患有單純性失眠，患者往往會因為入睡困難、假睡、睡眠表淺、夜醒后無法再次入睡、早醒、睡眠不足等睡眠問題而感到不適和痛苦
2.如果是焦慮癥，除了失眠癥狀外，還可能有明顯的焦慮、緊張等植物神經功能紊亂癥狀，以及肌肉緊張、運動焦慮等臨床表現。這種情況下，患者處于高度警覺狀態，也會出現入睡困難、假睡、睡眠表淺、夜間醒來后再次入睡困難、早醒、睡眠不足等睡眠問題。
失眠和焦慮相互影響。在這種情況下，可以使用抗抑郁藥、抗焦慮藥和系統的心理治療來徹底緩解臨床癥狀。

如果焦慮和失眠，可以吃清淡有營養的食物。
特別是含有必需氨基酸的食物或含有維生素、蛋白質的食物，對人體有一定的補充作用，如魚、蝦、雞蛋、牛奶等。而且，桂圓、蓮子、枸杞具有安神睡眠作用，對睡眠也有輔助作用。在醫生的指導下，可以服用谷維素、安神片等藥物。失眠有一定的緩解作用，但不能長期依賴。還有就是需要保持良好的生活習慣，健康的飲食，才能有效地緩解失眠問題。

過敏性失眠可以吃以下食物來治療失眠。
1.可以經常吃蓮子粥。蓮子上漲后，在水中用刷子擦拭表皮，拔下蓮心，加入清水，煮透，然后和大米一起煮著吃。功效：適用于健脾止瀉、腎硬化、穩定心的功能少脾、腹部虛、遺精尿頻繁、心亂失眠、健忘的夢。
2.睡覺前喝一杯熱牛奶或吃蘋果吃香蕉有助于改善睡眠。
3.可以吃安定神的藥。例如谷維素、安神健腦液、羊血清腦顆粒、腎心寧片等。鎮靜劑催眠劑，雌唑侖，阿普唑侖，安定，勞拉西泮。如有必要，還可以應用口服溴噸和麥曲辛等抗焦慮藥。

失眠和煩躁患者的治療方法如下：
1.睡眠障礙要積極治療。如果睡眠問題得到改善，焦慮、不安等不良情緒就會得到改善。
2.如果患者長期睡眠障礙、焦慮、焦慮嚴重，就要進行抗焦慮癥、抗抑郁藥、情緒調節藥物治療。
3.患者可以從心理科或康復醫學科尋求心理咨詢，配合藥物進行心理調節（如彈道速龍、二惡英、左洛復等），不僅可以改善睡眠，還可以快速改善焦慮、煩躁等情緒。
4.患者要提高心理素質，加強心理調節能力。
5.中藥可以減少西藥的副作用，迅速改善患者的失眠、煩躁、不安等。

如果失眠是因為煩躁引起的，可以通過以下方法來緩解：
1.改善癥狀：失眠會對第二天的生活造成很大影響，所以可以首選對身體影響不大的非苯二氮卓類短效促眠藥物，幫助患者改善癥狀。
2.針對性治療：要區分情緒是否激動，是否達到了生病的狀態。如果已經表現為焦慮癥，建議使用系統的抗焦慮藥物或者系統的心理干預。如果是正常的煩躁反應，可以進行自我放松調節，包括置身于更放松舒適的環境中，做放松練習，聽舒緩的音樂，或者與熟悉友好的人友好交流，這些都有助于緩解煩躁情緒，進一步改善失眠。