失眠和失眠焦慮有關。
失眠和焦慮可以說是互為因果的。有的人失眠，表現為偶發性、短期性失眠。這種失眠可以說是經歷了生活中的一些刺激事件，或者白天喝了一些刺激性的飲料，經歷了一些特別刺激的事情而導致的一過性失眠。但是對于經常失眠的人來說，因為拼命想睡個好覺，所以每當到了該睡覺的時候，就會有一些擔心，一些恐懼，害怕自己會再睡不著。這群人晚上睡覺時，大腦皮層一直處于興奮狀態，無法調整到休息狀態。所以失眠癥狀導致焦慮情緒的出現，進而加重失眠癥狀。
焦慮癥與失眠癥有關系的。
焦慮癥患者往往有睡眠障礙。在急性焦慮時，會感到恐慌、緊張，甚至死亡。在這種狀態下，勢必難以入睡，即使入睡也容易驚醒，導致睡眠質量差。當處于慢性焦慮狀態時，整天提心吊膽，神經緊張，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭重腳輕、出汗、心慌、頭暈等。這些都會讓病人難以忍受，無法擺脫，感到痛苦。在這種狀態下掙扎和失眠是必然的。
焦慮癥不一定都失眠。正常人在某一個特殊時刻也可以有焦慮的情緒，在某一個時間段內也有可能有焦慮的狀態，但是應該嚴格的區別，和真正的焦慮癥、焦慮障礙做鑒別。
克服焦慮癥和失眠就應該進行一定量的有氧運動，進行一定的戶外活動，可以有利于克制自身的焦慮癥，患上焦慮癥后，要穩住自己的心態，穩定自己的脾氣。必要時可以服用一些安神的藥物。
焦慮癥引起的失眠能治好，主要是藥物調理，應從調整個人的心理狀態來著手。平時應養成作息規律，早睡早起的生活習慣。要學會調適個人的情緒狀態，避免緊張情緒發生，多參加集體活動，多與人溝通交流會有所改善的。
