中醫治療失眠的方法很多。可以口服中藥：
1、肝郁脾虛者，可服用加味逍遙散或加味逍遙丸。
2、肝郁氣滯型，中醫以柴胡疏肝散加減為主。
3、長期失眠，可用黃連阿膠湯治療。
4、陰虛火旺或腎陰虛者，宜用白質地黃丸或六味地黃丸。同時可以通過按摩、針灸來治療。患者睡前一定要保持冷靜，不要情緒激動，或者睡前吃一些舒緩的食物。睡前不要看手機或電腦，不要熬夜，早睡早起，多參加戶外運動。

中醫治療失眠多夢的方法很多。可以參考癥狀，口服以下中藥：
1.肝郁脾虛者，可服用加味逍遙散或加味逍遙丸。
2.肝郁氣滯型，中醫以柴胡疏肝散為主。
3.長期失眠用黃連阿膠湯治療。
4.陰虛火旺或腎陰虛者宜用白帝黃丸或六味地黃丸。可以通過按摩和針灸同時治療。建議睡前保持冷靜，不要情緒化。睡前也可以吃一些舒緩的食物。睡前不要看手機或電腦，不要熬夜，早睡早起，多參加戶外運動。

中醫認為失眠多夢的具體原因如下：
1、心脾兩虛，主要針對老年失眠患者，認為是由于各器官功能下降，導致氣虛血虛，表現為多夢、頭暈、乏力、面色萎黃、舌淡、苔薄、脈弱。
2、肝郁化火，多為體內虛火所致，患者常煩躁易怒，目赤口苦，大便干結。
3、心膽氣虛，多因突然的精神刺激，如驚悸、恐懼等。主要癥狀是失眠多夢，經常被噩夢打擾，晚上容易驚醒。
4、陰虛火旺，以男性為主，多由性生活過度和腎陰虛引起。還可因遺精耗盡腎陰，心火過盛，表現為心煩失眠，耳鳴健忘，舌紅脈細。'

失眠在醫院可以用藥物治療。必要時去三甲醫院的神經內科或睡眠科做一些體檢項目，查出病因，對癥治療。
你也可以在生活中做出自己的調整。對于失眠，可以服用一些定力和鎮靜的藥物。同時在生活中要多促進睡眠，這樣效果會很快。白天的工作量不能太重，以免身體疲勞。一定要控制好自己的情緒，不要焦慮、緊張、急躁。舒緩情緒對治療失眠多夢也很有幫助。

想要預防失眠多夢，平時要調整心態，避免壓力過大，避免長時間處于精神緊張的狀態。
否則不僅影響睡眠質量，還會誘發心理疾病。如果患有神經衰弱、抑郁、焦慮等疾病，需要及時對癥治療，防止影響睡眠。另外，睡前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，或者點香薰，幫助自己在室內入睡，緩解身心疲勞，從而提高睡眠質量，更快進入深度睡眠。

失眠多夢癥中醫能治療。
中醫方對于治療失眠多夢有一定的作用，比如說：人參、黃芪、白術、茯苓、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草等，這對失眠多夢有一定的好處，特別是出現多夢易驚、失眠、神疲困倦、短氣，或者是出現喜悲善哭、精神恍惚、舌質淡、苔薄白、脈細弱等等癥狀的人。熟地、當歸、白芍、川芎、鹿茸、朱砂、炒棗仁藥方對治療失眠多夢也有一定的緩解作用，特別是一些心血不足的患者，一些患者會出現心悸怔忡、心煩失眠、多夢易驚、健忘頭昏、面色不華、舌淡、脈細等等癥狀，此方就起到了養血安神的作用。