陰虛失眠治療方法如下：
1、在白天的時候可以適當?shù)脑黾右恍┻\動，比如說練一練八段錦等等，這類養(yǎng)生保健的功法對于夜間失眠都是有好處的，特別是對陰虛火旺的失眠是有效的。
2、同時配合谷維素，維生素b1等藥物進行治療。也可以使用滋陰降火，養(yǎng)心安神的藥物，常用藥物阿膠，地黃，山藥，芍藥滋陰，黃連，黃芩降火，與黃連桂葉配。
3、從食補方面，可以用補養(yǎng)心血的藥物，比如說紅棗、當歸，還有枸杞都是可以選用的。

陰虛火旺引起的失眠主要是因為陰血不足，所以心火過盛，主要治療方法如下：

1、患者可以從保健的角度練習一些靜態(tài)氣功。比如睡前可以靜坐20-30分鐘，這樣可以更好的安神養(yǎng)心，這樣失眠就會好起來。

2、白天可以適當增加一些鍛煉，比如練八段錦等。這種保健對夜間失眠有好處，尤其是陰虛火旺的失眠。

3、從食補方面，可以用滋補的藥物，如紅棗、當歸、枸杞等。

4、如果以上方法不夠好，可以適當使用中藥。比如天王補心丹，是陰虛火旺的較好方劑。在醫(yī)生的指導下，患者可以使用。

肝郁陰虛失眠的治療方法如下：
1.飲食調(diào)節(jié)：患者平時要吃清淡有營養(yǎng)的食物，油膩、辛辣、溫暖的食物要少吃，患者適合吃養(yǎng)陰的食物，如蓮藕、蓮子、銀魚、木耳、百合、雪梨等。
2.精神療養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人脾氣比較急躁，容易生氣。平時要學會控制自己的感情，用平和的心態(tài)對待生活和工作，不要經(jīng)常生氣。
3.運動運動：陰虛失眠者要多運動。特別是秋冬季節(jié)，多運動可以消除不良情緒，調(diào)理身體，有助于緩解失眠。
4.藥食調(diào)節(jié)：很多中藥有滋陰、滋補、良心、安神的作用，可以制作藥食吃。

陰虛火旺引起的失眠，建議用中藥治療。同時可以用花類藥物，如玫瑰花、玳瑁花、凌霄花、合歡花等，代替茶葉泡水，也可以緩解失眠。
陰虛火旺型失眠患者主要表現(xiàn)為心煩內(nèi)熱、急躁易怒。部分患者可出現(xiàn)口干、口苦、舌紅、少苔等癥狀。玫瑰花、玳瑁、合歡、凌霄花等花藥，具有疏肝解郁，不傷陰的功效。在平常喝水的時候，它們可以糾正肝郁、脾虛、陰虛的癥狀。

肝腎陰虛引起的失眠，可以在生活中調(diào)節(jié)，也可以通過吃藥來解決。
生活調(diào)整，肝腎陰虛引起的失眠，往往是因為不良的生活方式引起的，包括熬夜、抽煙、喝酒等，或者一些不良的飲食習慣導致的，包括經(jīng)常吃辛辣刺激性食物、油膩食物。肝腎陰虛引起的失眠在調(diào)理方面可以口服中成藥，肝腎陰虛引起的失眠也可以口服西藥，比如臨床上可以選用鎮(zhèn)靜劑。

問題分析：你好，根據(jù)您所說的情況，腎陰虛可以導致失眠的，可伴有手腳心熱、頭暈眼花耳鳴、口咽干燥、心慌等癥狀。
意見建議：如有以上癥狀，建議可選用黃連阿膠湯滋陰清降虛火，有黃連、黃芩、雞子黃、芍藥、阿膠等，同時注意睡前不要喝酒、喝咖啡、濃茶等。