失眠脫發吃一些豆類，新鮮的水果蔬菜和含有蛋白質的東西，還可以服用關于養血生發的膠囊。
失眠引起的脫發，平時可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營養頭發的食物，多吃一些優質蛋白質之類的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以服用養血生發膠囊，用生姜擦頭發，有助于頭發的生長，同時要保證充足的睡眠，不要熬夜，減少壓力。

失眠脫發可以吃的中藥有：朱砂、磁石、龍骨、牡蠣、琥珀、酸棗仁、柏子仁、黑芝麻、遠志、合歡皮、百合、五味子、墨旱蓮、何首烏、枸杞子、女貞子、當歸、白芍、桑葚子、巴戟天、續斷、菟絲子、阿膠、補骨脂、熟地黃等。
脫發一般是由精神過度緊張或疲勞過度導致的或是肝腎不足，營血不能榮養皮膚，以致毛孔張開，風邪侵入，本病有血虛證和血瘀證兩端。

失眠和脫發有以下幾種治療方法：
第一、大部分原因是精神壓力過大導致內分泌失調導致脫發。建議服用安神補腦口服液。平時多吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。不要吃油膩的食物，也可以適當吃一些粗糧。
第二、如果是雄激素性脫發，可以口服非那雄胺片或螺內酯片，有抗雄激素的作用，對頑固性脫發有明顯療效。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

問題分析：你好，一般失眠可能是神經衰弱還有身體體質不好壓力過大等情況引起的，
意見建議：容易出現脫發的癥狀，平時可以多鍛煉身體，提高體質可以幫助緩解失眠，還可以服用中藥調理身體。

意見建議：您好，這個情況考慮喜悅的表現，出現這個現象一般需要考慮吃些六味地黃丸和天王補心丹

指導意見：脂溢性脫發平時生活要有規律、多休息,多鍛煉身體，心情要開朗。一般治療建議金鎖固精丸口服,1日2次,每次1丸.藥物內服治療可用維生素B6,B2或復合維生素B,煙酰胺等，生活中應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜等。