腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。都有可能導致失眠。一般調理內容如下。
1.腎陰虛：常伴有心蘭夢、雪紅泰黃、脈搏水、麥克賢洙、冷汗潮濕、五心熱等。需要同時給予陰和腎、潛陽、平靜和安寧的治療。因為陰虛腸中經常有干燥的過程，所以可以注射幫助排便潤腸的藥物，可以給人六味地黃、氣國地黃、左歸子等，還可以鑄造白瓷、五味子等潤腸通便、寧心安新類藥物。
2.腎陽虛：手酸、神累、失眠忐忑，甚至出現夜尿、尿頻、陽痿、早泄。這時候，可以給金宮腎氣、溫腎陽、溫中草藥，給凝血安神藥，同時給伏信、酸棗仁等酒，促進睡眠。

腎虛引起的失眠可以用中藥調節。
腎虛引起的失眠可能是心腎不交，中藥可以調節臟腑功能。治療方法是滋陰降火，激活心腎。可以吃一些能補益肝腎的中藥，如熟地黃、肉蓯蓉、枸杞、巴戟天、鹿茸、山藥等。在食療方面，可以經常吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、扇貝、牡蠣、動物腎等。補肝腎，這樣也能有更好的效果。腎陰虛患者經過中醫調理后，癥狀完全可以得到改善，治療方法是補其不足，如益氣養血、滋陰補腎等。

腎虛分為腎虛、腎陰虛、腎陽虛，兩者都會導致失眠。常見的調理內容如下：
1、腎陰虛：常見心煩多夢，舌紅苔黃，脈細，脈弦，盜汗潮熱，五心煩等。要給予滋陰補腎、潛陽安神、寧心安神的治療，因為陰虛腸燥往往有一個過程，可以幫助排便，潤腸，所以可以服用柏子仁、五味子等潤腸通便、寧心安神類藥。
2、腎陽虛：表現為手酸肢冷，神疲乏力，失眠心悸，甚至夜尿多，尿頻，陽痿早泄。此時可將腎氣金匱、溫腎陽、溫中焦、寧心安神藥物與茯苓、酸棗仁同用，促進睡眠。

腎虛失眠多夢調理方法如下：
1、練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
2、兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3、兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、全身放松，自然呼吸，呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。
5、每天做一套簡易體操（如果偶爾間，也可連續做多次）。

患者出現失眠多夢，首先要明確病理因素，在臨床上失眠多夢改變常見于生理性，跟病理性疾病兩種類型。生理性改變主要是由于長期生活不規律，自主神經調節紊亂所導致的癥狀，針對這個一般以生活方式調整為主，患者規律自己的作息時間，同時增加室外運動時間，避免長時間使用手機、電腦等。

腎虛失眠耳鳴的食療方法有以下幾種：

1.蘑菇雞粥。準備八兩塊雞肉，四兩塊米飯，六個蘑菇，適量的蔥姜和調料，然后分別將雞肉、蘑菇和米飯清洗干凈，將雞肉切成薄片，蘑菇和蔥姜切片，然后將米飯放入鍋中，加入適量的水，用小火煮沸，然后加入雞肉和蘑菇，最后加入調料攪拌均勻。

2.糖醋蓮藕片。準備一段蓮藕，加入適量調料，然后用清水洗凈蓮藕，去皮切成薄片，再用熱水焯一會兒，炒蔥、姜等。用油倒入切好的蓮藕中，最后加入糖、鹽等調料翻炒。