焦慮癥好了，失眠也會慢慢變好。
焦慮是引起失眠的一個非常重要的原因，焦慮核心癥狀主要是恐懼和緊張，同時，這種恐懼，緊張和生活狀態和周圍的氛圍明顯不符，因此，焦慮性醫好失眠癥就會得到緩解，只要在進行藥物治療和自身的身心放松，就會得到好轉。
可以適當的配合一些鎮靜、安眠類的藥物，短期使用和間斷使用，不建議失眠人進行長期和大劑量的安眠藥使用，這樣一來從長期來講，可能對失眠沒有太大的幫助，反而會引起抑郁，或者是比較明顯的其他疾病。
焦慮癥好的話，可能不會失眠。
焦慮癥會引起失眠，部分焦慮癥癥狀痊愈后失眠也會改善。另外，部分焦慮患者并發失眠。也就是說，失眠可能不是焦慮的癥狀。因此，有必要繼續探索治療失眠的方法，最好去醫院精神科評估病情，避免遺漏癥狀，明確診斷。建議正視生活壓力，注意生活規律，堅持正常的睡眠生物鐘。適當的戶外運動是治療焦慮癥的最佳藥物，可以豐富自己，減少想象力。必要時到醫院復診，醫生會根據癥狀開鎮靜和睡眠藥。
焦慮癥好了可能會引起復發，因為如果是易感人群，容易引起失眠，或者是慢性焦慮癥狀，治療后也會引起復發，患者一定要及時重視。
研究發現，焦慮癥治愈后，尤其是藥物治療后，半年后復發的概率約為20%，一年后復發的概率約為50%。此外，這些患者有3/4的時間與疾病共存。也就是說，即使焦慮癥已經得到了治療和改善，未來仍有非常大的概率會復發。尤其是敏感群體，很容易再次失眠、憂慮、情緒不佳。建議患者在日常生活中一定要注意自己的狀態，以及作息習慣，避免熬夜，以免復發。
建議配合心理治療，克服過度緊張焦慮不安等不良情緒，以順其自然的心態對待睡眠，調整好心態。散步，看書，營造比較舒緩的睡眠環境，有助于提高睡眠質量，白天可以增加體育鍛煉和文娛活動，多接觸大自然，陶冶情操，注意轉移注意力，培養興趣和愛好。
焦慮是失眠的一個很重要的原因。焦慮的核心癥狀是恐懼和緊張，而這種恐懼、緊張和生活狀態與周圍的氛圍明顯不一致。
所以焦慮性失眠的主要方法，第一是抗焦慮治療，二是消除焦慮的原因。很多人因為家庭原因，事業原因而焦慮，首先應該盡力解決這些焦慮的原因。第二、進入抗焦慮治療，抗焦慮治療需要一個漫長的過程。標準的抗焦慮治療應該在一年半到兩年之間，進行充分充分的治療療程，焦慮才能得到更好的效果。第三、在抗焦慮治療的同時，可適當使用一些鎮靜催眠藥物，短期間歇使用。焦慮癥失眠不建議長期大劑量使用安眠藥，長期來看可能對失眠幫助不大，反而可能引起抑郁，或者其明顯的他病。