在懷孕期間出現(xiàn)失眠的情況考慮主要是因?yàn)樵谠衅谠袐D精神因素影響，可能平時(shí)心理壓力較大、神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂等原因引起的，建議在睡覺前可以用熱水泡一泡腳，另外吃一個(gè)香蕉也能有助于睡眠。
對(duì)待懷孕失眠的問題，應(yīng)該正確看待。如果是自身心理壓力造成失眠的話，應(yīng)該放松心情，向有經(jīng)驗(yàn)的女性請(qǐng)教，做好心理溝通，保持心情舒暢，積極樂觀面對(duì)生活，不要胡思亂想，盡量多向家人或朋友分享一下心情，和胎兒的情況。

女性在懷孕期間會(huì)有很多的失眠，多夢(mèng)，精神緊張等癥狀。由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和發(fā)育過程中，會(huì)給體內(nèi)的臟器造成壓力，從而引起呼吸困難，尿頻，從而引起睡眠質(zhì)量差。
平時(shí)要保持良好的心情，多和家人、朋友交流，多聽一些輕柔的音樂，多走走，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免生冷涼辣刺激性的食物，平時(shí)要注意個(gè)人私處的衛(wèi)生，定期進(jìn)行懷孕檢查。

妊娠期間的陳舊性失眠可能由以下情況引起：
1.激素水平的變化：女性在懷孕期間激素水平會(huì)發(fā)生較大變化，可能會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而引起失眠癥狀。
2.腹部壓迫：懷孕后，子宮會(huì)不斷變大，抵住肺部，增加呼吸難度，導(dǎo)致孕婦睡眠深度降低。
3.活動(dòng)量減少：部分懷孕的女性，由于自身原因，對(duì)孩子需求不大或活動(dòng)量少，可能會(huì)失眠。
4.飲食不合理：孕期飲食不合理，如經(jīng)常吃辛辣、刺激性、油膩的食物，特別是喝咖啡、濃茶，也會(huì)引起孕期失眠。可以調(diào)整飲食。
5.作息不規(guī)律：部分孕婦孕前作息不規(guī)律，孕后繼續(xù)作息不規(guī)律，也會(huì)造成失眠加重。

懷孕失眠是孕婦面臨著比較大的精神壓力導(dǎo)致的失眠。懷孕是婦女特殊的一個(gè)生理時(shí)期，因?yàn)閮?nèi)分泌以及具體的各種的改變，孕婦可能會(huì)處于一個(gè)身體不適，一種焦慮的精神狀態(tài)之下，所以懷孕會(huì)出現(xiàn)失眠。

懷孕期間失眠的原因可能是：
1、激素水平的變化：女性在妊娠期間激素水平會(huì)發(fā)生較大變化，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而引起失眠癥狀。
2、腹部壓迫：懷孕后，子宮會(huì)繼續(xù)增大，靠著肺部撐起，增加呼吸的難度，導(dǎo)致孕婦睡眠深度降低。下壓膀胱導(dǎo)致夜尿增多，睡眠過程會(huì)不斷被打斷。腰肌勞損引起的疼痛也會(huì)影響睡眠。此時(shí)，孕婦可以通過調(diào)整睡眠姿勢(shì)來改善失眠；
3、飲食不合理：孕期飲食不合理，如經(jīng)常吃辛辣、刺激性、油膩的食物，特別是喝咖啡、濃茶，也會(huì)引起孕期失眠。可以調(diào)整飲食。建議吃一些清淡易消化易吸收的食物，如小米粥、清湯面等。"

孕期晚上失眠有幾個(gè)原因：
1、孕酮素水平的變化。
2、是孕婦情緒不穩(wěn)定，壓力太大。
3、孕婦體型變化引起的一些不舒服的感覺，可能會(huì)導(dǎo)致失眠。
4、飲食習(xí)慣的改變。
5、隨著胎兒的成長(zhǎng)，壓迫子宮，引起尿頻和失眠。孕婦長(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，導(dǎo)致一些疾病，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
所以，孕婦失眠時(shí)，一定要積極治療，改善睡眠，保證睡眠質(zhì)量。