懷孕后失眠，一般來說是無法通過藥物改善和治療的。只能通過改善生活方式來緩解。
比如讓周圍的環境成為一個平和、舒適、溫馨的環境，減少噪音的干擾，減少聲、光、電的刺激，減輕的心理壓力。保持心態平和，可以做適度的運動，如深呼吸、冥想、太極拳、瑜伽等。可以適當泡腳，睡前喝一杯溫牛奶。如果還是沒有明顯效果，可以去找專門的心理咨詢師進行適當的心理調節。在很多情況下，失眠是由焦慮和抑郁引起的。如果仍無明顯效果，可采用經顱電刺激進行治療。孕期失眠真的是一件很痛苦的事情。
懷孕后失眠應該以日常調理為主。
孕婦一旦出現了失眠的情況，疾病導致機體的免疫力下降。孕婦可以睡覺之前飲用加速睡眠的溫奶。在睡覺之前不要吃辣、咸的東西，避免腸胃出現灼燒，而且很難消化，會影響入睡。另外，不要在睡覺之前吃豆類、洋蔥等具有飽腹感的食品。
建議平時注意平衡膳食，合理營養，不要偏食，保持外陰的清潔，禁止使用致畸形的藥物，定期進行產前檢查。
懷孕失眠之后，一般來講是不可以通過藥物的方式進行改善和治療的，只能是通過改善其他的因素而來緩解。比如把周圍的環境打造成一個安心舒適溫暖的環境，減少噪音的干擾以及聲光電的刺激減少自身心理的壓力。
妊娠初期失眠，有一些原因是由于身體的荷爾蒙和早孕的反應，也有一些女性自身對妊娠的擔憂，心理上的緊張，心理上的壓力很大，容易導致失眠。另外，也有可能是長期失眠的病人，建議避免使用藥物，避免給孩子帶來不良的后果。
如果患者的失眠問題過于嚴重，建議患者及時前往正規醫院，通過心理治療來改善情況，以免延誤病情。
通常來說，剛懷孕失眠嚴重原因如下：
剛懷孕失眠嚴重，可能和體內激素水平發生變、精神因素有關，建議產婦的家屬們積極和產婦溝通，減輕焦慮，也可以使用安神補腦丸等藥物，也可以睡前喝一杯熱牛奶，改善睡眠的質量。
懷孕期間，孕婦要注意保持愉悅的心情，以清淡、易消化的飲食為主，不要進行重體力勞動，定期進行產前檢查，以免胎兒發育受到影響。
