失眠一般會影響月經。
月經主要由體內激素調節。包括雌激素和孕激素。如果這兩種激素不正常,那么月經就會變得不規律。另一方面,失眠會影響女性的內分泌和卵巢分泌雌激素和孕激素。當然,如果在短時間內睡不好,比如說就一兩天,也不一定對自身的月經有很大影響。如果長期睡不好,失眠肯定會影響月經。還會影響卵巢功能。所以一定要養成良好的睡眠習慣,作息規律,避免熬夜。平時不要過度勞累,不要暴飲暴食,這樣月經才會規律。
月經前失眠主要有以下幾個原因:
第一、有經前綜合癥。月經前,由于體內激素水平的變化,雌孕激素的失衡會對身體造成一定的刺激,從而可能導致失眠、多夢、精神萎靡等癥狀。
第二、考慮是內分泌失調引起的。如果平時的心理壓力和精神壓力過大,會對身體產生影響,出現失眠多夢等癥狀。你需要注意改善睡眠環境,適當放松。最好不要給自己太大壓力。
第三、考慮是他因素造成的,比如外界環境因素,飲食因素等。如果經常吃辛辣刺激性食物或睡前喝咖啡,也可能導致失眠。注意自己的精神狀態,避免過度疲勞。
月經來潮以前出現失眠,但是如果其他的時間睡眠是正常的,屬于一種正常的生理現象,并不是疾病造成的,沒有必要擔心,也沒有必要口服藥物進行治療,放松心態,一般月經過去以后,這種癥狀就自然而然的消失了。但是如果其余的時間也出現失眠情況,并且時間續比較長,有的時候可以持續一個月以上,就需要考慮失眠癥的可能性,如果伴有心煩、焦慮或者是其他事情的壓力,則失眠的癥狀往往會加重。
問題分析:你好,根據你目前所描述的情況,可能是卵巢功能不太好,這種情況你可以先去做一下彩超檢查。
指導建議:看一下卵巢的大小以及卵巢內卵泡的發育情況,然后再進一步做一下性激素6項,就可以確定是不是卵巢功能的問題了。
可通過中藥調理,日常多食用健脾補氣和補血之品,如山藥,紅棗等。中醫認為氣血可以濡養人體的五臟六腑,使其各司其職。當氣血不足時,人的五臟六腑就會失去氣血的能量補給,功能也會出現障礙。引起的失眠主要表現為夜間睡不踏實,似睡非睡,白天沒有精神,容易疲勞,伴有面色蒼白,食欲不振等。可以通過補益氣血的方法來改善睡眠。中醫認為氣血是相互聯系的,氣能生血,血能載氣。
每次來月經之前就失眠,可以在月經期吃點維生素b6片,放松心情,不要焦慮了。而且來月經的時候也不要喝一些濃茶咖啡之類的東西。要注意適當的休息,不要去練活動,要注意加強營養。