孕婦治療失眠吃的食物如下：
1.孕婦失眠的話，最喜歡的食物是牛奶。牛奶有鎮(zhèn)定的鎮(zhèn)靜作用，長期失眠的患者睡前喝牛奶就能入睡。
2.百合具有解熱解毒、安神睡眠的功效，百合可以清火，藥性慢，所以孕期女性建議吃百合做的食物，可以睡覺。
3.燕窩具有滋陰作用，是很好的食補藥材，燕窩可以起到安太陽泰的作用。
4.蜂蜜中有多種維生素和營養(yǎng)素，這些維生素對嬰兒的生長發(fā)育至關重要。孕婦睡不著的話，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水就能睡覺。

吃蘋果可以治療失眠。
據(jù)現(xiàn)代生化分析，蘋果富含糖類、果膠、蛋白質(zhì)，尚有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸等多種有機酸與胡蘿卜素、維生素B族、維生素C等，以及鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種微量元素。芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。其濃郁的芳香氣味，對人的神經(jīng)有很強的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。這也是吃蘋果之所以能夠治愈失眠癥的原因之一。

失眠的孕婦平時要吃清淡有營養(yǎng)的食物。這些食物是：
1.牛奶：含有色氨酸。睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠。
2.核桃：這是一種滋補食品，可以治療神經(jīng)衰弱、失眠、多夢、健忘等。
3.桂圓：能補益心脾，養(yǎng)血安神。
4、蓮子：能養(yǎng)心安神，特別適合夢多心煩的患者。
5.大棗：能養(yǎng)血安神。建議用水配桂圓、蓮子、大棗一起喝。

孕婦失眠要吃的如下：
1、可以吃一些蝦，或者一些動物血和動物的肝臟，適當補充也是有助于改善睡眠的。
2、可以在睡覺前喝一杯溫熱的牛奶或者蜂蜜水，不要喝太多，避免晚上起夜，影響睡眠。因為牛奶含有色氨酸，可以起到安眠的作用。
3、孕婦失眠也可以吃一些葵花籽，葵花籽當中含有一定的色氨酸，能起到一定的助眠作用，同時它本身也能夠鎮(zhèn)靜安神，所以對于失眠的孕婦來說也是可以食用的。

孕媽媽的晚餐要營養(yǎng)豐富，清淡易消化。
比如可以喝大米粥，吃5、6片瘦肉，吃適量的蔬菜水果，100g左右的粗糧雜糧饅頭，飯后少吃堅果。因為懷孕后孕婦的口味會發(fā)生變化，比如有的孕婦可能喜歡吃酸性食物，有的可能暴飲暴食甜品，有的孕婦喜歡吃辛辣食物。如果是在孕早期，孕媽媽的妊娠反應較重，可以少量食用這些味道較重的食物。但在妊娠反應結束后，建議孕媽媽注意飲食均衡，食物多樣化，葷素搭配，避免食用高鹽、高糖、高脂食物和辛辣刺激性食物。

治療孕婦失眠的藥物如下。
1、孕婦可使用的非苯二氮卓類安眠藥，也就是目前新型安眠藥。
2、選擇能為神經(jīng)提供充足營養(yǎng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)代謝的藥物。例如含有維生素B1或維生素B12等的b族維生素。
3、孕婦還可以通過飲食治療改善失眠。酸棗仁具有安神治失眠的功效，酸棗仁多用于治療失眠的中藥中，失眠療效非常好，不良反應小。像長期失眠的孕婦一樣在面包里加入棗粉，睡前吃一點可以有效治療孕婦失眠。