失眠用人參，還有白術和當歸、黃芪等中藥泡腳好。
這些藥物具有養血安神、補益心脾，對失眠有一定的改善作用。浸泡在熱水中有助于放松身心、祛寒除濕、促進血液循環、改善睡眠質量、緩解失眠。失眠的人可以用熱水用草藥泡腳。例如白術、當歸、黃芪等中藥。失眠可能是由于長時間的精神壓力引起的，也不排除是內分泌紊亂引起的。一旦失眠，請調整生活習慣，以免長時間熬夜。
以下幾種中藥泡腳可以治療失眠：
1.合歡皮；合歡皮甘性溫和，可以解郁安神。用合歡皮泡腳有緩解失眠的效果。可以隔幾天泡一次。
2.艾蒿具有溫經通絡和祛寒作用，泡腳具有驅寒作用，同時也具有安神作用。可以適當的改善睡眠。
3.紅花具有活血化瘀作用，紅花泡腳具有改善足部血液循環、緩解疲勞、提高睡眠質量的功效。
中藥泡腳后一般是不會失眠的。
睡覺前泡腳，特別是溫水泡腳，對身體有好處。因為能促進血液循環。如果患者泡腳后失眠，應排除繼發性因素引起的失眠。比如焦慮、抑郁癥、情感障礙等可能合并，工作壓力大，思想負擔重，喜歡思考東西，患者也會失眠。生活上，心情要保持樂觀開朗的狀態，要有一份良好的作息時間，睡前喝一杯牛奶，來緩解失眠癥狀。
治療失眠的方法有針灸、中藥、按摩、穴位熱敷等多種。日常生活中最好的方法是泡腳，泡腳不是泡在溫水里。推薦用藥物泡腳、艾葉或醋等。
中醫泡腳需要綜合征治療，失眠臨床上分為6種癥狀。陰虛火旺型又稱身心佛教型，一般使用陰柔化藥品，通常是酸棗仁、老松煮半小時后泡腳的藥。肝火是比較旺盛、經常腹瀉的方法。因為腳上有很多血，所以通過藥物吸收，起治療作用，有龍膽草、三葉青等清熱的藥，適當添加肉桂。由于肝腎不足型失眠，經常使用山骨肉藥。
用生姜泡腳不會失眠。
把腳泡在溫暖的生姜水里有助于睡眠。可以把生姜切好，放入水中煮，再煮5分鐘。水溫降到適當的溫度，可以泡腳睡覺。除了在生姜水里泡腳促進睡眠外，睡前還可以通過牛奶和適當的運動促進睡眠。用生姜水泡腳不僅能改善睡眠，還能預防感冒，還能在一定程度上緩解風濕病、風濕病。因為生姜具有驅寒養血的作用。用生姜水促進睡眠時，加入艾草、胡椒等中藥，效果會更好。
