喝靈芝孢子粉用于治療失眠，不會引起失眠。
失眠可能與個人體質和耐受力有關。如果服用后出現失眠建議立即停藥，向醫生調整藥物，制定適當的藥物方案，確保藥物的安全。失眠的原因很復雜，一般認為神經衰弱的可能性很高。由于長期的緊張和壓力，平時可以先自我調理。比如適當放松心情，保持平和愉快的心情。適當的運動、旅行、唱歌、跳舞等。緩解壓力。另外，改變日常生活方式，有規律地休息，避免熬夜、喝酒、刺激酒等。睡覺前不要看手機，調整睡眠。
失眠的原因可能是最近晚上溫差比較大，或者是吃了三無產品及個人農家產品。這些產品很難起到保健作用，甚至會威脅健康。
靈芝孢子粉本身可以促進睡眠健康食品，而不會引起失眠。首先，它本身沒有毒素，沒有副作用，靈芝孢子粉中含有大量靈芝的有效成分，是靈芝的75倍，而靈芝被認為具有安神的作用。現代醫學中也經常使用靈芝才能促進睡眠。
可能是方法沒用對。用醋泡腳確實對身體的健康有好處，醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
機體出現隔一天失眠一次可能是生物鐘紊亂的具體表現。緩解的方法可以使用藥物治療。在服藥期間，不要吃洋蔥、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常護理。平時要規律作息，盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠。
失眠屬于睡眠障礙性疾病，可以表現為入睡時困難、睡眠時間短暫及睡眠過程中容易出現覺醒等情況。首先失眠見于任何年齡階段的人群，但是以老年人發病率比較高，各個年齡段的女性要比男性幾率偏大，其次就是生活不規律的人群，包括經常值夜班、熬夜、精神障礙的人群經，常會出現早醒、晚睡等情況。